برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.
کد خبر: ۲۳۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. هم‌چنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.
کد خبر: ۲۲۸۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
طبیعی است که بدن در طول زمان تغییر کند و ما باید به یادگیری نحوه سوار شدن بر امواج پیری ادامه دهیم، ممکن است راهی برای متوقف کردن این روند وجود نداشته باشد، اما کار‌هایی وجود دارد که می‌توان برای کمک به کاهش طبیعی پیری به روشی سالم انجام داد.
کد خبر: ۱۸۹۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
در واقع هرچند واکسیناسیون بهترین راه برای محافظت در برابر کرونا است، با این حال تمرکز بر یک رژیم غذایی خوب و مغذی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت کند تا در مقابله با ویروس بتواند عملکرد بهتری داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
یک متخصص طب سنتی گفت: مداومت در خوردن کلم باعث از بین رفتن سنگ‌های مجاری ادراری خواهد شد. کلم به علت دارا بودن مواد گوگردی برای رفع خارش و شست‌وشوی موی سر شوره‌دار داروی بسیار خوبی است.
کد خبر: ۱۱۶۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
سبزیجات یکی از سالم‌ترین مواد غذایی روی کره زمین هستند که دارای طیف وسیعی از فواید شناخته شده برای سلامتی و طول عمر ما محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹