اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگدار و سایر غذاهای حاوی آهن میتواند به شما کمک کند با دشمنی به نام «کمخونی ناشی از فقر آهن» مبارزه کنید.
کد خبر: ۲۴۹۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبولهای قرمز خون کمک میکند.
کد خبر: ۱۹۱۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
کم خونی و فقر آهن یکی از بیماریهای شایع در خانم هاست که میتوان آن را با مصرف چند ماده غذایی درمان کرد.
کد خبر: ۴۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷