۰۶:۴۶
شنبه ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
Saturday 18 May 2024

صفحه اصلی » سلامت

تاریخ انتشار: ۲۰:۴۴ - ۱۸ مرداد ۱۴۰۲ - 2023 August 09

کد خبر: ۱۹۸۷۴۶

توصیه‌هایی برای درمان بی خوابی

تقریبا از هر سه بزرگسال، یک نفر مشکل خواب دارد که گاهی اوقات می‌تواند به بی خوابی منجر شود.

به گزارش راهبرد معاصر؛ اگر شب‌ها نمی‌توانید بخوابید و دچار بی خوابی هستید، باید این شرایط را برطرف کنید.

کمبود خواب می‌تواند به طور ناخوشایندی، سلامت جسمانی و روحی شما را تحت تاثیر قرار دهد. / بهداشت نیوز

برچسب ها

بی خوابی بزرگسال شب

گزگز شدن دست و پا نشانه چیست؟

۱۰ راه مبارزه با افسردگی تابستانی

فواید اعجاب انگیز خیار برای داشتن پوستی زیبا و بی نقص

برای تامین آب بدن و جلوگیری از گرمازدگی چه میوه هایی بخوریم؟

نشانه‌های جسمی اضطراب در بدن