سه راه برای افزایش طول عمر در سال جدید
تحقیقات انجام شده در ۱۲ ماه گذشته برخی از عوامل سبک زندگی را که با زندگی سالمتر و طولانیتر مرتبط هستند، شناسایی کردهاند. یک عامل واضح رژیم غذایی است: خوردن کمتر گوشت قرمز، پرهیز از نمک و پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای به طور مداوم با طول عمر مرتبط بودهاند.
آیا دویدن در هوای سرد و یخزده بیخطر است؟ نکات مهم قبل از بیرون رفتن
اگر شما هم از علاقهمندان به دویدن هستید، احتمالاً در فصل زمستان به دلیل دماهای پایین، به این فکر کردهاید که آیا باید از دویدن در فضای باز اجتناب کنید یا نه. با توجه به نظر دکتر جسیکا توماتزیک، پزشک متخصص ورزش از کلینیک کلیولند، امکان دویدن در هوای سرد و یخزده وجود دارد، اما باید اقدامات احتیاطی لازم را رعایت کنید تا خطرات احتمالی کاهش یابد.
مشکلات تغذیهای شایع در معلولین کدام است؟
محدودیتهای عملکردی، مشکلات تغذیه و دریافت انرژی ناکافی، عوامل خطر کلیدی هستند که کودکان و بزرگسالان دچار معلولیت را به سوءتغذیه سوق میدهند.
چگونه به جنگ ویروسهای گوارشی برویم؟
آیا تا به حال با دلپیچههای ناگهانی، حالت تهوع و بیقراریهایی که شما را از کار و زندگی بازداشته مواجه شدهاید؟ این علائم شاید به نظر پیشپا افتاده برسند؛ اما میتوانند نشانههایی از حضور ویروسهای گوارشی باشند؛ مهمانهای ناخواندهای که سیستم گوارشی شما را تحت تاثیر قرار میدهند.
کرونای جدید آمده است؟ | احتمال سویه شناسایی نشده در ایران؟
با توجه به شباهتی که بین انواع ویروسها از جمله کرونا، راینوویروسها، آنفلوآنزا و حتی ویروسهای عامل سرماخوردگی مشاهده میشود، افتراق آنها براساس علائم بالینی دشوار است. به همین دلیل نمیتوان اظهار نظر دقیق و قطعی بر اساس علائم بالینی داشت.
اگر آبله مرغان گرفتهاید، این بیماری تهدیدتان میکند
زونا فقط در افرادی بروز پیدا میکند که حتما در گذشته آبله مرغان را تجربه کردهاند؛ وقتی آبله برطرف میشود ویروس از طریق گردش خون در یک گره عصبی پنهان میشود.