تشدید علائم افسردگی با محدودیت مصرف کالری
نتایج پژوهش جدید نشان داد که محدودیت بیش از حد کالری ممکن است با افزایش علائم افسردگی، به ویژه در میان مردان و افراد با شاخص توده بدنی بالاتر مرتبط باشد.
تخم مرغ؛ قهرمان گمنام تغذیه یا فقط یک جایگزین ساده؟
اغلب ما تخم مرغ را غذایی جدی به حساب نمیآوریم و بدون اهمیت دادن به این خوراکی خوشمزه و پر پروتئین آن را در حد یک غذای جایگزین ساده قلمداد میکنیم و میگوئیم امروز غذا نداشتم یک تخم مرغ نیمرو کردم یا املت درست کردم. اما آیا تخم مرغ آنقدر کم اهمیت است که به سادگی از کنار آن گذر کنیم؟
نشستن طولانیمدت مغز را کوچک میکند!
نشستن بیش از حد، که اغلب با افزایش وزن، التهاب و بیماری های قلبی عروقی مرتبط است، اکنون در کانون توجه تحقیقات جدیدی قرار گرفته که ارتباط آن را با بیماری آلزایمر، زوال شناختی و حتی کوچک شدن مغز آشکار می کند.
هشدار نسبت به استفاده خودسرانه از آمپول های تزریقی برای کنترل چاقی
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نسبت به استفاده خودسرانه از آمپولهای تزریقی برای کنترل چاقی هشدار داد و اعلام کرد: امروزه در مورد تاثیرات معجزه آسای آمپولهای کاهش وزن در دنیا اغراق میشود و افراد باید اطلاعات دقیقی از این موضوع داشته باشند تا دچار مشکلات و عوارض نشوند.
تخم شربتی؛ بمب انرژی برای روزهای گرم سال!
تخم شربتی تنها یک افزودنی ساده در نوشیدنیهای فصول گرما نیست، این دانه ریز سرشار از فیبر، امگا و مواد معدنی است و میتواند به سلامت بدن کمک کند.
قهوه حتی در خواب هم شما را رها نمیکند!
مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل میکند و از استراحت عمیق جلوگیری میکند