اولین ربات انسان‌نمای طبل‌زن دنیا را بشناسید توزیع دارو در موکب‌های مرز مهران ممنوع شد جزئیات انسداد مسیر‌های تونل توحید برای امشب دادستان تهران: شرکت‌های هواپیمایی مسئول تخلف در زمینه قیمت بلیت هستند هشدار سطح نارنجی برای سه استان شرقی کشور/ آماده باش کامل دستگاه‌های امدادی و خدماتی باستان‌شناسان به «قدیمی‌ترین سکونت‌گاه انسان در ایران» بازگشتند مهلت ۱۵ روزه دادستانی برای ساماندهی کالا‌های خطرناک دستگیری ۱۰ نفر از عاملان نزاع مسلحانه تربت‌حیدریه بازداشت جیب‌بر‌های زن پاکستانی توسط پلیس ایران/ زوار مراقب جیب‌بر‌ها باشند تخلف دو شرکت بزرگ توزیع برنج محرز شد شهادت محیط‌بان پارک ملی گلستان در درگیری با شکارچیان غیرمجاز انتشار تصویر جاسوس موساد که امروز اعدام شد/ روزبه وادی که بود؟ ماجرای مشکل حقوقی املاک آموزش و پرورش چیست؟ گرمازدگی باعث آسیب به اندام‌های حیاتی می‌شود محرومیت ۵۰ درصد موالید کشور از شیر مادر کشف ۳ ریزپرنده و کلت جنگی از سوداگر مرگ در پیشوا

کاهش خطر ابتلا به نوع شدید کرونا با ورزش منظم

 گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر ورزش منظم بر خطر ابتلاء به بیماری کووید -۱۹، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، بیش از ۱.۸ میلیون مرد و زن با میانگین سنی ۵۳ سال که عمدتاً در بریتانیا، کانادا، کره جنوبی، ایران، اسپانیا، برزیل، فلسطین، آفریقای جنوبی و سوئد بودند، مورد ارزیابی قرار گرفتند.
تاریخ انتشار: ۱۶:۲۲ - ۰۵ شهريور ۱۴۰۱ - 2022 August 27
کد خبر: ۱۴۸۶۷۴

به گزارش راهبرد معاصر نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش منظم، خطر ابتلا به کووید-19 را به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.محققان متوجه شدند شرکت‌کنندگانی که گزارش کردند به طور معمول فعال و پرتحرک هستند، به طور متوسط ۱۱ درصد کمتر از شرکت‌کنندکان غیرفعال با احتمال ابتلاء به کووید -۱۹ روبه‌رو بودند. همچنین در میان افرادی که بیمار شدند، فعالیت بدنی منظم با کاهش ۳۶ درصدی خطر بستری شدن در بیمارستان مرتبط بود. ورزش منظم خطر ابتلاء به نوع شدید بیماری و احتمال مرگ‌ومیر را به ترتیب ۳۴ و ۴۳ درصد کاهش می‌دهد.

به نظر می‌رسد که تقریباً دو ساعت و ۲۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته یا یک ساعت و ۱۵ دقیقه ورزش شدید، بیشترین محافظت در برابر ویروس را ارائه می‌دهد. محققان معتقدند که ورزش احتمالاً به دلایل مختلفی مفید است، آن‌ها به تأثیر ورزش در کاهش التهاب و استرس و در عین حال تقویت سلامت قلب و سیستم ایمنی اشاره کردند. علاوه بر این، ورزش منظم می‌تواند عوامل شناخته شده ابتلاء به کووید -۱۹، مانند چاقی یا فشار خون بالا را کاهش دهد./ایمنا

ارسال نظر