محسنی اژه‌ای: قرارداد‌های حاکمیتی نباید با تغییر دولت‌ها مخدوش شوند واتس اپ برای آی پد عرضه شد جستجوی وب برای کاربران رایگان «کلود» در دسترس قرار گرفت وزیر آموزش و پرورش: ۳۰ هزار نفر را استخدام خواهیم کرد ۷۸ درصد ردشدگان گزینش معلمان در مرحله تجدیدنظر تأیید شدند هواشناسی ایران ۱۴۰۴/۳/۷؛ رگبار و رعدوبرق در ۱۵ استان پدرام مدنی جاسوس رژیم اسرائیل اعدام شد سیگار، قاتل خاموش مغز و عامل زوال عقل هشدار درباره خطرات شباهت ظاهری دارو‌ها اساسنامه مدرسه مجازی تصویب شد واکنش رئیس دانشگاه آزاد به ادعای علیرضا بیرانوند درباره پذیرش در دوره دکتری برخورد قاطع سازمان امور دانشجویان با گلوگاه‌های فساد در جذب دانشجو جهانگیر: ایران در مذاکره بر حق غنی‌سازی مُصر است / آزادی ۲ بازداشتی پرونده بندر رجایی/ تشکیل پرونده برای میرسلیم واکنش وزیر آموزش و پرورش به ماجرای لو رفتن سوالات امتحانات نهایی: کذب محض است مجوز استخدام ۲۷۰۰۰ نیرو در وزارت بهداشت / جذب ۹۵۰۰ پرستار جدید

کاهش خطر ابتلا به نوع شدید کرونا با ورزش منظم

 گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر ورزش منظم بر خطر ابتلاء به بیماری کووید -۱۹، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، بیش از ۱.۸ میلیون مرد و زن با میانگین سنی ۵۳ سال که عمدتاً در بریتانیا، کانادا، کره جنوبی، ایران، اسپانیا، برزیل، فلسطین، آفریقای جنوبی و سوئد بودند، مورد ارزیابی قرار گرفتند.
تاریخ انتشار: ۱۶:۲۲ - ۰۵ شهريور ۱۴۰۱ - 2022 August 27
کد خبر: ۱۴۸۶۷۴

به گزارش راهبرد معاصر نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش منظم، خطر ابتلا به کووید-19 را به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.محققان متوجه شدند شرکت‌کنندگانی که گزارش کردند به طور معمول فعال و پرتحرک هستند، به طور متوسط ۱۱ درصد کمتر از شرکت‌کنندکان غیرفعال با احتمال ابتلاء به کووید -۱۹ روبه‌رو بودند. همچنین در میان افرادی که بیمار شدند، فعالیت بدنی منظم با کاهش ۳۶ درصدی خطر بستری شدن در بیمارستان مرتبط بود. ورزش منظم خطر ابتلاء به نوع شدید بیماری و احتمال مرگ‌ومیر را به ترتیب ۳۴ و ۴۳ درصد کاهش می‌دهد.

به نظر می‌رسد که تقریباً دو ساعت و ۲۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته یا یک ساعت و ۱۵ دقیقه ورزش شدید، بیشترین محافظت در برابر ویروس را ارائه می‌دهد. محققان معتقدند که ورزش احتمالاً به دلایل مختلفی مفید است، آن‌ها به تأثیر ورزش در کاهش التهاب و استرس و در عین حال تقویت سلامت قلب و سیستم ایمنی اشاره کردند. علاوه بر این، ورزش منظم می‌تواند عوامل شناخته شده ابتلاء به کووید -۱۹، مانند چاقی یا فشار خون بالا را کاهش دهد./ایمنا

ارسال نظر