اعمال محدودیت‌های ترافیکی در آزادراه‌های تهران-شمال و کرج-چالوس ترافیک سنگین و‌ پرحجم در جاده‌های شمال قیمت کتاب‌های درسی افزایش می‌یابد؟ رئیس قوه‌قضائیه به قضات: تا جای ممکن قرار‌های منجر به بازداشت را طوری صادر کنید که فرد امکان تامین آن را داشته باشد اعلام جرم دادستانی تهران علیه یک عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام نتایج آزمون استخدامی آموزش و پرورش اعلام شد دستگیری اوباش محله فلاح به اتهام درگیری‌های مسلحانه توسط پلیس پایتخت تسهیلات ویژه برای مشمولان پذیرفته شده در آزمون‌های سراسری ۱۴۰۴ وزارت علوم: اعضای هیأت علمی و کارکنان دانشگاه‌ها مشمول فوق‌العاده خاص خواهند شد تاخیر ۲ ساعته در آغاز فعالیت ادارات برخی شهر‌های خوزستان راز تشکیل هسته سیاره مشتری فاش شد فعالیت‌های دریایی در خزر ممنوع شد گرمای هوا شکسته می‌شود / کاهش ۲ تا ۳ درجه‌ای دما در کل کشور از پنجشنبه رشته‌های جدید کاردانی به کارشناسی سال ۱۴۰۴ اعلام شد؛ آغاز فرصت ثبت نام ۱۳ کیلو طلای قاچاق توقیف شده در فرودگاه تحویل مراجع ذیصلاح شد تعزیرات: قیمت‌گذاری بی‌ضابطه برنج داخلی باعث نابسامانی بازار شده است

کاهش خطر ابتلا به نوع شدید کرونا با ورزش منظم

 گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر ورزش منظم بر خطر ابتلاء به بیماری کووید -۱۹، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، بیش از ۱.۸ میلیون مرد و زن با میانگین سنی ۵۳ سال که عمدتاً در بریتانیا، کانادا، کره جنوبی، ایران، اسپانیا، برزیل، فلسطین، آفریقای جنوبی و سوئد بودند، مورد ارزیابی قرار گرفتند.
تاریخ انتشار: ۱۶:۲۲ - ۰۵ شهريور ۱۴۰۱ - 2022 August 27
کد خبر: ۱۴۸۶۷۴

به گزارش راهبرد معاصر نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش منظم، خطر ابتلا به کووید-19 را به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.محققان متوجه شدند شرکت‌کنندگانی که گزارش کردند به طور معمول فعال و پرتحرک هستند، به طور متوسط ۱۱ درصد کمتر از شرکت‌کنندکان غیرفعال با احتمال ابتلاء به کووید -۱۹ روبه‌رو بودند. همچنین در میان افرادی که بیمار شدند، فعالیت بدنی منظم با کاهش ۳۶ درصدی خطر بستری شدن در بیمارستان مرتبط بود. ورزش منظم خطر ابتلاء به نوع شدید بیماری و احتمال مرگ‌ومیر را به ترتیب ۳۴ و ۴۳ درصد کاهش می‌دهد.

به نظر می‌رسد که تقریباً دو ساعت و ۲۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته یا یک ساعت و ۱۵ دقیقه ورزش شدید، بیشترین محافظت در برابر ویروس را ارائه می‌دهد. محققان معتقدند که ورزش احتمالاً به دلایل مختلفی مفید است، آن‌ها به تأثیر ورزش در کاهش التهاب و استرس و در عین حال تقویت سلامت قلب و سیستم ایمنی اشاره کردند. علاوه بر این، ورزش منظم می‌تواند عوامل شناخته شده ابتلاء به کووید -۱۹، مانند چاقی یا فشار خون بالا را کاهش دهد./ایمنا

ارسال نظر
آخرین اخبار