کاهش ۳۰ درصدی مصرف لبنیات در کشور
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، از کاهش ۳۰ درصدی مصرف لبنیات در بین ایرانیان خبر داد.
به گزارش راهبرد معاصر، علیرضا اولیایی منش گفت: فرد سالم باید ۲۵۰ گرم لبنیات حدود یک لیوان در روز مصرف کند.
وی افزود: مصرف لبنیات موجب تأمین کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان میشود.
اولیایی منش گفت: مصرف لبنیات موجب پیشگیری از ابتلاء به سرطان میشود.
وی افزود: لبنیات کم چرب از دیابت پیشگیری میکند.
اولیایی منش ضمن ابراز نگرانی از افزایش دو برابری مصرف نمک در بین ایرانیان، گفت: باید حداکثر ۵ گرم در روز نمک مصرف کرد.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف نمک علاوه بر پرفشاری خون موجب چاقی و دیابت نیز میشود.
وی با اشاره به وجود نمکهای پنهان در مواد غذایی، گفت: تنها در نان ۵ تا ۷ گرم نمک مصرف میشود برای نیاز روزانه یک نفر در ۲۴ ساعت کافی است./ مهر