تفاوت افسردگی با خلق تنگ در روزهای کرونایی چیست؟-راهبرد معاصر
عکس سید محمد درویشی همسر الهام چرخنده+ ماجرای مهاجرت وضعیت شرکت‌های بورسی سهام عدالت در ۳۱ شهریور چه کسانی نباید ماسک بزنند؟ عکس‌هایی از بازیگران ایرانی در لباس عروس و داماد!+ تصاویر قیمت جدید طلا، سکه طلا، دلار، یورو ارز امروز ۳۱ شهریور ۹۹ واتساپ در ایران فیلتر شده است؟ جزئیات طرح تبدیل حواله‌های وانت آریسان به خودرو سمند+ زمان تحویل جزئیات پیش خرید واکسن کرونا از زبان دکتر لاری سر «دیپلماسی اجباری» آمریکا در موضوع ایران محکم به سنگ خورد ریزش مرگبار ساختمان در هند+ فیلم وقتی که استقلال به دنبال جذب بازیکن پرسپولیس است! محمد درويشي همسر الهام چرخنده کیست؟ + عکس برنامه بازی های امروز در لیگ قهرمانان آسیا+ ساعت بازی پرسپولیس و الدحیل واکنش روسیه به تحریم‌های آمریکا در پی فروش سلاح به ایران صالحی: باید به رفتار‌های مخرب آمریکا پایان داد آخرین وضعیت و آمار کرونا در ایران امروز دوشنبه ۳۱ شهریور ۹۹ زمان وایز یارانه جدید+ جزئیات و مبلغ یارانه جدید خبر بد برای پرسپولیس در آستانه دیدار با الدحیل ماجرای تحویل خودروی دنا پلاس به نمایندگان چیست؟ سهام عدالت چند؟+ ارزش سهام عدالت از ابتدا نحوه بازگشت وجه متقاضیان خودرو که برنده نشدند سردار حاجی زاده: تحریم‌های تسلیحاتی رفع شود، راه صادرات تجهیزات دفاعی باز می‌شود قیمت دلار و یورو در بازارامروز دوشنبه ۳۱ شهریور شرط تراکتور برای بستن پرونده شکایت از استقلال نامه روسیه به سازمان ملل درباره اقدامات آمریکا علیه ایران تصادف شدید همسر و فرزند وریا غفوری بازیکن استقلال + عکس آغاز پرداخت یارانه جدید از مهر ماه + مبلغ یارانه جدید چرا شجاعیان برای استقلال بازی نکرد؟ یارانه فرزندان سه برابر می شود؟ + جزئیات سرلشکرباقری: باید تاریخ دفاع مقدس را برای آیندگان حفظ کنیم رئیسی: بخشی از مشکلات امروز کشور ناشی از چشم دوختن به لبخند و یا خشم خارجی‌ها است رهبر انقلاب: دفاع مقدس یکی از عقلانی‌ترین حرکات ملت ایران بود فروش ۱۸ هزار میلیارد سهام برای بازنشستگان به هر نماینده مجلس یک خودروی چند صد میلیونی به قیمت کارخانه تحویل داده‌اند / مگر نمایندگان چقدر حقوق می گیرند؟+ عکس نیویورک تایمز: اکنون این آمریکاست که منزوی شده است ارزش سهام عدالت امروز دوشنبه ۳۱ شهریور+ جدول سخنرانی امام خامنه‌ای بمناسبت هفته دفاع مقدس آغاز شد قیمت سکه امروز ۳۱ شهریور ۹۹ اعلام زمان واریز سهمیه بنزین مهر ۹۹+ جدول جزییاتی از نامه قرارگاه خاتم الانبیا (ص) به رییس جمهور در مورد انتقال پایتخت خبری ویژه برای متقاضیان ثبت نام خودرو قیمت رسمی انواع ارز امروز دوشنبه ۳۱ شهریور ۹۹ اختصاص ۳۱ هزار میلیارد تومان برای اجرای طرح تأمین کالاهای اساسی آمار کرونا در جهان امروز دوشنبه ۳۱ شهریور ۹۹ آمریکا روز دوشنبه چندین فرد و نهاد ایرانی را تحریم می‌کند بیل گیتس: آمریکا کار مهمی برای مقابله با کرونا انجام نداده فرمانده پدافند هوایی رژیم صهیونیستی: ایران توانایی حمله به ما را دارد نامه مسکو و پکن خطاب به شورای امنیت درخصوص چه بود؟ دستور ترامپ برای تحریم طرف‌های معامله تسلیحاتی با ایران هشدار جدی و مهم به دارندگان سهام عدالت! گوترش: اقدامی درباره بازگشت تحریم‌های بین‌المللی علیه ایران انجام نمی‌دهم باران ۳ روزه در ۸ استان راه اعتراض به نتایج کنکور سراسری ۹۹ بازداشت زن کانادایی به ظن ارسال نامه سمی برای ترامپ شرایط کاملا قرمز در تهران/ درخواست بازگشت محدودیت‌ها و دورکاری کارمندان شهردار جدید رودهن هم بازداشت شد+ علت بازداشت عامل ترور شهید عماد مغنیه شناسایی شد/ عکس گزینه پیشنهادی دولت برای وزارت صمت کیست؟ سخنرانی رهبر انقلاب به مناسبت هفته دفاع مقدس فردا ۳۱ شهریور بیانیه تند دستگاه دیپلماسی علیه تحرک دروغین آمریکا در بازگشت تحریم‌ها روحانی: تامین ارز مورد نیاز سال ۹۹ کماکان در اولویت بانک مرکزی باشد بورل: تعهدات مرتبط با تحریم‌های ایران ادامه خواهد یافت یادداشت عباس عبدی| نابرابری؛ مار گرسنه‌ای که دُم خود را می‌خورد قالیباف: کمیسیون امنیت اقدامات متقابل در برابر آمریکا را به مجلس ارائه دهد/ترامپ و بایدن فرقی ندارند سرلشکر سلامی: امروز هیچ قدرتی شرایط تحمیل جنگ علیه ملت ایران را ندارد ساعت رسمی کشور امشب یک‌ ساعت به عقب کشیده می‌شود نتایج اولیه کنکور اعلام شد/ آغاز انتخاب رشته مجازین از چهارشنبه+ لینک سایت بیانیه ستاد کل نیرو‌های مسلح: تجارب دفاع مقدس دستیابی به فروپاشی رژیم صهیونیستی را تسهیل می‌کند دومین بسته اینترنت هدیه معلمان فعال شد موج سوم کرونا در کشور/ پاییز سیاه و مرگبار در راه است؟! زاهدی: به رخنه جریان نفوذ در آموز‌ش‌وپرورش باور دارم حکم قطع انگشت دست سه کودک به جرم سرقت صحت دارد؟ جدول زمانی آموزش تلویزیونی دانش‌آموزان در روز شنبه ۲۹ شهریور پیامد توزیع واکسن آنفلوآنزا با کارت ملی چیست؟ آخرین وضعیت و آمار کرونا در ایران امروز جمعه ۲۸ شهریور ۹۹ آرزوهای بزرگ دختر نوجوانی که در سینما یک شبه ره صد ساله رفت قیمت مسکن در ۸ سال اخیر/ اینفوگرافیک کاریکاتور | تابستان داغ آخرین وضعیت سلامتی حجت‌الاسلام انصاریان در بیمارستان + عکس حواشی سریال «مختارنامه»؛ از بازیگر اصلی نقش مختار تا سکانس حذف شده از واقعه عاشورا مهره سعودی ایران اینترنشنال چگونه پرچم‌دار سینمای ایران می‌شود؟ ماجرای مسابقه جنجالی شبکه «آی‌فیلم» چه بود؟ اینفوگرافیک | خانه‌های سر به فلک‌کشیده / ۲ عاقبت منفورترین چهره‌های واقعه کربلا/ اینفوگرافیک ایران، سوگوار علمدار کربلا / داغ «حاج قاسم» دوباره زنده شده است شبیه‌ترین فرد به پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فیلم مصاحبه و گریه بازیگر نقش حرمله در سریال مختار نامه اعمال و مستحبات روز تاسوعا نوید محمدزاده بهترین بازیگر جشنواره اورنبورگ شد شجریان از بیمارستان مرخص می‌شود کاریکاتور/ چه بوی کبابی میاد! پاداش عزادار سیدالشهدا (ع) از منظر امامان نخستین تصاویر از موشک‌های حاج قاسم و ابومهدی نارضایتی شدید سیدجواد هاشمی از شرایط اکران فیلمش اینفوگرافیک | تازه‌وارد‌های بازار سرمایه آخرین وضعیت جسمانی محمدرضا شجریان کاریکاتور | همسفران مرگ مرگ مغزی محمدرضا شجریان صحت دارد؟ کاریکاتور | گشایش اقتصادی بعدی در راه است! کاریکاتور | خودزنی اسرائیلی کاریکاتور | پلیس آدمکش تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیشه کریستال اینفوگرافیک | خانه متری ۲۱ میلیون و ۷۰۰ تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت آرد و گندم نماهنگ/ «تکرار تایتانیک» کاریکاتور | جشن تولد ۵۰ سالگی کاریکاتور | ماسک بزنیم تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دامپروری و دام گوشتی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دانه های روغنی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیرینی و شکلات تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت فرش تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت نساجی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت چوب و مبلمان شکست استثناگرایی آمریکایی در عصر ترامپ به سمت دنیای پس از دلار پیش می رویم؟ خروج ترامپ از برجام؛ فشار حداکثری و نتایج حداقلی وضعیت نتایج انتخابات آستانه اشرفیه پس از درگذشت رمضانی دستک زمان تبلیغات انتخابات مجلس 98 آیا عراق می تواند از نیروهای امریکایی خالی شود؟ ائتلاف سازی به سبک امام موسی صدر مرگ ابوبکر البغدادی؛ کشته شدن سرکرده داعش چه پیامدی دارد؟ بازوهای نیابتی ایران در منطقه قدرتمندتر از همیشه درس‌های جنگ یمن برای اسرائیل وحدت میان جریان های سیاسی ایران در سایه سیاست فشار حداکثری آمریکا دولت پنهان در لبنان شکست سیاست فشار حداکثری ترامپ در قبال ایران/درهای مذاکره با ایران باز است طرح صهیونیست ها برای اشغال دره اردن رویای چین در هفتاد سالگی؛ خیلی دور، خیلی نزدیک سبک مبارزه تشکیلات خودگردان و اتحادیه اروپا برای حفظ کرانه باختری طرحی برای ایجاد یک سازه امنیتی در خاورمیانه تاریخ سری فشار اسرائیل برای حمله به ایران بررسی صنعت انیمیشن در منهای نفت/ ژاپن چگونه صنعت انیمیشن جهان را قبضه کرد؟ + فیلم منهای نفت: درآمد 16 هزار بشکه نفت تنها در یک سوله پرورش ماهی بررسی صنعت پرورش ماهی در مستند منهای نفت + تیزر بررسی صنعت لبنیات در مستند منهای نفت/ اشتغال یک میلیون نفری شیر و لبنیات منهای نفت: درآمد یک میلیارد دلاری پسته ایران/ هیچ کشوری توان تولید پسته مرغوب ایران را ندارد همه ابعاد تحریم؛ فرصت‌ها و تهدیدها تحریم‌ها به مبادلات ما با شرکت‌های کوچک اروپایی آسیبی نمی‌زند/ نرخ کنونی دلار بالاتر از نرخ واقعی آن است

تفاوت افسردگی با خلق تنگ در روزهای کرونایی چیست؟

عضو هیأت علمی دانشکده روانشناسی با بیان اینکه علل افسردگی معمولا ناشناخته است، گفت: افسردگی به عوامل متعدد روان‌شناختی، زیستی و مغزی وابسته است و افرادی که دچار خلق تنگ شده‌اند، اگر سابقه اختلالات روحی ندارند و صرفا از بحران‌های پاندمی رنج می‌برند، به درمان‌های تخصصی نیاز ندارند.
تاریخ انتشار: ۱۶:۱۸ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۹ - 2020 August 11
کد خبر: ۵۴۴۱۵

به گزارش راهبرد معاصر، مریم بختیاری عضو هیأت علمی دانشکده روانشناسی اظهار کرد: ترس از کرونا، ترس درستی است؛ چرا که این مسله یک پاندمی خطرناک بوده و رعایت پروتکل های بهداشتی و توصیه ها، وسواس و یا اختلال روانی محسوب نمی شود چرا که ماهیت کنترل این ویروس احتیاط ورعایت بهداشت است.

وی با بیان اینکه کرونا درمان و یا واکسن مشخصی ندارد، تاکید کرد: این موضوع به میزان قابل توجهی ترس و دلهره در افراد ایجاد کرده است.

این روانشناس با اشاره به مستعد بودن روان برخی از افراد نسبت به اختلالاتی نظیر وسواس و یا افسردگی، گفت: علائم وسواس در این دسته از افراد زمانی که با بحران کرونا همزمان می‌شود، بیش از دیگران است به شکلی که نیاز به درمان‌های مداخله‌ای تخصصی تر دارند.

بختیاری توضیح داد: به طور مثال فردی که از منزل خارج شده و علیرغم اطمینان از پاکیزه بودن فضای خانه و یا افراد در منزل همچنان در حال گندزدایی و ضدعفونی سطوح مختلف است یا در خانه هم از دستکش و ماسک استفاده می‌کند؛ در حالی که فرد بیماری و دارای علامتی در منزل نیست زنگ هشداری برای ایجاد رفتارهای وسواس گونه دارد.

این روانشناسی بالینی تاکید کرد: در مواردی که برخی از افراد حتی پیش از بروز کرونا نیز پیش زمینه‌ها و یا زمینه‌هایی از اختلال افسردگی و یا وسواس داشته‌اند نیز باید همچنان درمان های دارویی و یا روان درمانی را ادامه دهند.

عضو هیأت علمی دانشگاه، ترس از ابتلا به بیماری و یا اضطراب از سلامت را یکی از بحران‌های روانی پاندمی‌ها دانست و توضیح داد: حوزه بهداشت کشور می‌تواند ضمن اطلاع رسانی به موقع در راستای آگاهی بخشی و افزایش سطح سواد سلامت جامعه اثر گذار باشد.

وی نسبت به ارائه پیام‌های متضاد از سوی مسئولان بهداشتی و درمانی به مردم هشدار داد و گفت: باید وحدت رویه‌ای در نحوه اطلاع رسانی از سوی دولت‌ها وجود داشته باشد تا بتوان توصیه‌های مختصر، مفید و معجز به مردم ارائه کرد.سیستم بهداشتی باید صراحت بیشتری در ارائه مطالب علمی را در دستور کار خود قرار دهد.

بختیاری درباره افسردگی در دوران کرونا نیز توضیح داد: مشکلاتی که در پی قرنطینه‌های کرونایی و اعمال محدودیت‌ها ایجاد می‌شود اصطلاحا مشکلات سازگاری می‌گویند؛ چراکه واکنشی است که در پی ایجاد مشکل و یا مسئله‌ای ایجاد می‌شود.

این روانشناس با بیان اینکه علل افسردگی معمولا ناشناخته است، تاکیدکرد: افسردگی به عوامل متعدد روانشناختی، زیستی و مغزی وابسته است. به طور کلی به نظر می‌رسد افرادی که در حال حاضر دچار خلق تنگ و غمگین هستند اگر سابقه اختلالات روحی و روانی نداشته باشند و دوره‌هایی از بیماری را تجربه نکرده‌اند و فقط بعد از پاندمی و بحران‌های آن رنج می‌برند با تیتر اختلال سازگاری، خلقی و یا اضطراب مواجه هستند که این موارد خیلی به  درمان‌های تخصصی نیاز ندارد.

وی ادامه داد: چنانچه مجموعه‌ای از ناکامی‌ها به نشانه ها و علائم افسردگی مبدل شود، نیازمند مداخلات پزشکی است.

این روانشناس یادآور شد: بیشترین نکته‌ای که عموم مردم در دوران پاندمی کرونا با آن روبرو هستند، اختلال سازگاری یا خلق افسرده است؛ به این معنی که نسبت به یک تغییر سخت در زندگی واکنشی به یک مسئله و بحران از خود نشان می‌دهند.

وی تغییر دیدگاه و استفاده از پتانسیل‌هایی نظیر بهره مندی از فضای مجازی برای ارتباط با اطرافیان را یکی از راه‌های کاهش بار مشکلات خلقی دانست و ادامه داد: افراد می‌توانند مسائلی را وارد زندگی خود کنند که دچار خلق افسرده نشوند.

افسردگی در اولین فرصت باید درمان شود

بختیاری با بیان اینکه تجربه دوهفته‌ای تنگی خلق و غمگینی بدون علت در تعریف افسردگی می‌گنجد، تاکیدکرد: هر فردی که احساس افسردگی دارد یا نمی‌تواند فعالیت‌های گذشته و معمول را انجام دهد؛ به طوری که عملکرد وی در زندگی شخصی و حرفه‌ای مختل شده واین موضوع به تایید پزشک هم رسیده باید هرچه سریعتر مداخلات درمانی را انجام دهد.

وی ادامه داد: در سریعترین زمان مداخلات پزشکی برای درمان افراد دچار بیماری افسردگی و یا وسواس باید انجام شود؛ چرا که پاسخ به این درمانها اثربخش تر خواهد بود. وی استفاده از بستر فضای مجازی برای ارتباط با روانشناسان و روانپزشکان را راه حل مناسبی برای کاهش تردد در سطح شهر در دوران شیوع ویروس کووید ۱۹ ذکر کرد.

عضو هیأت علمی دانشگاه تاکید کرد: خدمات منحصربه فردی در حوزه آنلاین وجود دارد و افراد می‌توانند این خدمات را در بالاترین سطح دریافت کنند.

وی گفت: با انجام برخی مولفه‌ها و تکنیک‌ها و با تشخیص و نظر پزشک می‌توان اختلال سازگاری را درمان کرد.

بختیاری با اشاره به اینکه یکی از بیشترین مشکلاتی که کودکان در بحران کرونا دچار آن شده اند مشکلات جسمی است، توضیح  داد: ممکن است کودکان در ابعاد رشدی حوزه‌های مختلفی نظیر بعد شناختی، جسمی، عاطفی، هیجانی و اجتماعی دچار چالش‌هایی شوند؛ چرا که ماهیت قرنطینه و بحران کرونا می‌تواند مشکلاتی را در ابعاد مختلف شناختی ایجاد کند.

وی با بیان اینکه به دنبال تعطیل شدن مدارس و کاهش تعاملات کودکان با همسالانشان ممکن است کودکان در این زمینه با مشکلاتی روبرو شوند، توضیح داد:به دلیل محدود بودن تعامل در کلاس‌های آنلاین ممکن است در دراز مدت کودکان با مشکلاتی در ابعاد اجتماعی نیز روبرو شوند.

 این روانشناس مشکلات خلقی کودکان در کلان شهرهای بزرگی نظیر تهران را با توجه به ماهیت زندگی‌های آپارتمان نشینی دوچندان دانست.

بختیاری گفت: بطور کلی کودکان در مواجه با رویدادهایی همانند تعطیلی مدارس و لغو برنامه‌ها و دوری از دوستان بیش از گذشته به حمایت‌های عاطفی نیز دارند؛ بنابراین باید والدین وقت بیشتری برای بازی، تعامل و گفت‌وگو با کودکان اختصاص دهند.

وی تاکید کرد: بزرگترها باید این واقعیت را که ممکن است کودکان به دلیل شرایط قرنطینه و ترس و استرس از بیماری، عصبی و نگران باشند را درک کنند و با کودکان همدلی داشته باشند.

این روانشناس پیروی و حفظ یک برنامه منظم روزانه را یکی دیگر از راهکارهای ایجاد احساس آرامش در کودکان ذکر کرد و گفت: حتما باید زمان‌هایی را دور از تکنولوژی با این رویکرد که اختصاص این زمان به چه میزان دارای اهمیت است، در نظر داشته باشید.

بختیاری مشارکت دادن کودکان در کارها را یکی دیگر از ابزارهای ایجاد احساس آرامش و امینیت خاطر در کودکان ذکر کرد و افزود: در شرایط  که کودکان از زندگی عادی و روزمره خود به دور هستند سعی کنید شرایط با همدلی و حمایت سعی کنید تحمل شرایط را عادی تر کنید.

عضو هیأت علمی دانشگاه با اشاره به آشپزی و انجام بازی‌های خانوادگی،گفت: به طور کلی نوجوانان را محدود نکنید ولی در عین حال دسترسی بی وقفه به صفحات فضای مجازی و رسانه های اجتماعی هم ایده چندان خوبی به نظر نمی‌رسد؛ بنابراین سعی کنید ضمن تعامل بیشتر شرایط را مدیریت کنید.

 

فارس

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تحلیل های برگزیده
پرطرفدارترین اخبار