کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات‌ها روش‌های محبوبی برای کاهش وزن هستند، اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید.
کد خبر: ۲۳۴۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
افراط در خوردن شیرینی و دسر بعد از شام بسیار رایج است، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که وقتی دسر خود را بعد از شام میل می‌کنید چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟ در حالی که لذت بردن از دسر در حد اعتدال می‌تواند لذت بخش باشد، ضروری است که از اثرات بالقوه آن بر سلامت خود آگاه بشوید.
کد خبر: ۲۲۵۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
کیک سیب و دارچین عصرانه خوش طعم و مقوی است. در ادامه این مطلب طرز تهیه کیک سیب و دارچین همراه با نکات مهم و فوت و فن‌های پخت کیک تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
زولبیا یکی از شیرینی‌های سنتی و محبوب ایرانی‌هاست که همراه با بامیه پای ثابت سفره افطار و یکی از نشانه‌های شیرین فرا رسیدن ماه مبارک رمضان است.
کد خبر: ۱۲۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
دسر رولت یخچالی انتخاب خوبی برای پذیرایی در دور همی‌های خانوادگی است. تهیه کردن این دسر خوشمزه نیازی به فر و پخت ندارد و به سرعت و با مواد در دسترس آماده می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
فرنی از دسر های خوشمزه و محبوب در میان ایرانیان است که هم کودکان و هم بزرگسالان به آن علاقه دارند؛ همچنین یک غذای مقوی برای وعده افطار محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
اغلب افراد بدون آنکه بدانند از مواد غذایی استفاده می‌کنند که برای پوست مضر هستند و باعث پیری و افتادگی پوست صورت و بدن می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
بستنی یک از خوراکی‌های خوشمزه و خنک است که خوردن آن در فصل تابستان رونق بیشتری دارد. بستنی سنتی ایرانی به دلیل داشتن خامه، زعفران و گلاب با سایر بستنی‌های مرسوم در دنیا متفاوت است و طعم مخصوص به خود را دارد. در این مطلب با طرز تهیه یک بستنی سنتی ویژه در منزل همراه ما باشید.
کد خبر: ۹۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
متخصصان درباره دلایل مصرف نکردن میوه به عنوان دسر بعد از غذا توضیحاتی را ارائه کردند.
کد خبر: ۹۲۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
ایرانیان علاقه زیادی به خوردن پیش غذا قبل از سرو غذای اصلی دارند و معمولا غذاهای سنتی و پلو خورشت های سنتی را به صورت مفصل بعد از سرو پیش غذا میل می کنند.
کد خبر: ۴۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند.
کد خبر: ۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲