بسیاری از افراد برای حفظ تناسب اندام سعی در انتخاب غذا‌های سبک در وعده شام دارند. از جمله رایج‌ترین انتخاب‌های غذایی برای این منظور مصرف ماست و میوه است. اما واقعاً این نوع تغذیه می‌تواند برای وعده شام مناسب باشد یا بهتر است، غذای کامل‌تری را میل کرد.
کد خبر: ۱۹۸۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
این روز‌ها گرمای هوا به اوج رسیده و به‌دلیل خطر کاهش آب بدن و گرمازدگی توصیه می‌شود حضور در محیط بیرون به‌حداقل برسد. در این شرایط توصیه می‌شود مصرف آب و مایعات برای تامین نیاز بدن حتما رعایت شود.
کد خبر: ۱۹۸۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
رئیس اتحادیه بارفروشان گفت: با توجه به کاهش حدود ۲ برابری تولید خیار نسبت به سال گذشته، قیمت با نوساناتی در بازار روبروست.
کد خبر: ۱۹۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
رئیس اتحادیه بار فروشان گفت: از امروز مشکل فروش لیمو ترش برطرف شد به طوریکه لیمو ترش را از ۱۰ هزار تومان تا سیزده هزار تومان به فروش رسانده ایم.
کد خبر: ۱۹۷۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
شاید همه ما فکر کنیم که مگر زمان خوردن این میوه به حال ما فرقی هم میکند؟
کد خبر: ۱۹۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
نوشیدن روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب توصیه همیشگی حفظ رطوبت بدن است، اما گنجاندن سبزیجات و میوه هایی که مقدار فراوان آب دارند مفید خواهد بود. در این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به خوردن آن‌ها در روز‌های گرم سال تامین‌کننده مایعات بدن است.
کد خبر: ۱۹۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
هلو یکی از میوه های فصل تابستان است. خوردن یک هلوی متوسط، ۸ درصد از نیاز روزانه به فیبر را تأمین میکند و دریافت آن بهبود دهنده یبوست است. این مقدار فیبر، سطح کلسترول خون را پایین می‌آورد و احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی را نیز کم میکند. هلو کم خونی، خستگی و هم چنین کلسترول بالا را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۶۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
رئیس اداره تغذیه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی میوه ها را بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامین‌ها برشمرد و به تبیین فواید و خواص میوه های تابستانی پرداخت.
کد خبر: ۱۹۶۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
انجیر از نظر طب قدیم ایران، گرم و‌تر است. تعرق بدن و ادرار را زیاد میکند. حرارت بدن را کاهش می‌دهد و میوه ای چاق‌کننده است.
کد خبر: ۱۹۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
رییس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران، جزئیات قیمت درجه یک تا سه انواع میوه و صیفی بر اساس نرخنامه عمده‌فروشی محصولات کشاورزی در میدان میوه وتره‌بار از ۲۶ تیرماه تا یکم مردادماه ۱۴۰۲ را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۹۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
طبق جدیدترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، شهروندان می‌توانند در هفته جاری میوه را ۳۸ درصد ارزان‌تر از سطح شهر در میادین و بازار‌های میوه و تره بار تهیه کنند.
کد خبر: ۱۹۴۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
اهمیت نوشیدن آب کافی، خواب کافی، خوردن میوه و سبزیجات و غلات کامل (سبوسدار) (مانند گندم، برنج، جو و ذرت) در سلامتی همیشه مورد تاءکید قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۹۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
مصرف انگور این پتانسیل را دارد که یک مجموعه شگفت‌انگیز از فواید سلامتی با بهبود سلامت در قلب، روده بزرگ، مغز و پوست فراهم آورد.
کد خبر: ۱۹۳۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
به نظر می‌رسد که برخی از میوه ها و سبزیجات حاوی فلاونول‌های آنتی‌اکسیدانی از ابتلا به زوال شناختی محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۹۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
به گفته عضو هیات علمی گروه علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، میوه ها به مثابه یکی از بهترین گروه‌های غذایی می‌تواند مشکل عطش افراد در تابستان را برطرف کند و خطر ابتلا به گرمازدگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۹۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بهترین زمان برای مشاوره تغذیه در صورت عدم ابتلاء به بیماری‌های مزمن دو تا سه ماه قبل از اقدام به بارداری است.
کد خبر: ۱۹۲۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
طالبی، یکی از میوه های پرطرفدار تابستانی است که جزء خانواده صیفی‌جاتی نظیر کدوسبز و کدوتنبل محسوب می‌شود. البته جایگاه ویژه‌ای بین میوه ها پیدا کرده و احساس خنکی خوشایندی را در روز‌های گرم ایجاد میکند. گرچه طالبی اساسا بومی نواحی مدیترانه است، اما امروزه تقریبا در بسیاری کشور‌ها این میوه را پرورش می‌دهند.
کد خبر: ۱۹۲۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
گیلاس، میوه ای پرخاصیت است که به پیشگیری از سرطان کمک میکند، التهاب را کاهش می‌دهد، سلامت قلب را تقویت کرده و حافظه را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۹۱۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
رییس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران، جزئیات قیمت درجه یک تا سه انواع میوه و صیفی بر اساس نرخنامه عمده‌فروشی محصولات کشاورزی در میدان میوه وتره‌بار از روز ۲۹ خرداد تا ۴ تیرماه ۱۴۰۲ را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۹۰۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت میکند. بنابراین باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۸۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶