در این مطلب به ۱۳ غذای سالم اشاره شده که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۵۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
فیبر موجود در میوه باعث می‌شود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث می‌شود تا حس رضایت از مصرف شیرینی در شما ایجاد شود.
کد خبر: ۱۵۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
صبحانه، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکیهای سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش می‌دهد و از همین‌رو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
کد خبر: ۱۴۸۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
برای افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن می توانید دارچین و زردچوبه را قهوه تان اضافه کنید.
کد خبر: ۱۴۶۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
مزایای روزه‌داری که به کاهش وزن محدود نمی‌شود به سایر بخش‌های سلامتی مانند تنظیم هورمون، بهبود حافظه و خواب تعمیم داده شده است.
کد خبر: ۱۲۷۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
موز دارای خواص بی شمار است و از افسردگی جلوگیری می‌کند. در این مطلب با خواص و فواید باورنکردنی موز آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۲۶۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
علت اصلی چاقی، عدم تعادل در میزان دریافت و مصرف کالری است، اما بسیاری از علل چاقی و اضافه‌وزن قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۱۲۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
یکی از مشهودترین عوارض کاهش وزن سریع این مورد باشد که وقتی افراد خیلی سریع لاغر می‌شوند قادر به ثابت نگه داشتن وزن کم شده نیستند.
کد خبر: ۱۲۳۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
۱۲ روش کاهش وزن بدون بدون داشتن هیچ گنه رژیم غذایی را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۱۲۲۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
رژیم سوئدی برای کسانی که به تغذیه سالم و رژیم‌های غذایی علاقه‌مند هستند، کاملاً شناخته شده است.
کد خبر: ۱۲۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
متخصصان همیشه خوردن مقدار متعادلی از غذاهای پرکالری و کم کالری را توصیه می کنند، تا بدن وزن ثابت حفظ شود.
کد خبر: ۱۱۸۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
کاهش وزن قابل‌توجه رهبر کره شمالی در ماه‌های اخیر با بحث‌ها و گمانه‌زنی‌های بسیاری همراه بوده است. روزنامه بریتانیایی "مترو" در مطلبی، کاهش وزن کیم جونگ‌اون را به محدودیت‌های مرزی این کشور در دوران شیوع کرونا و کاهش دسترسی رهبر کره شمالی به غذاهای موردعلاقه‌اش ربط داده است.
کد خبر: ۱۱۷۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
خوردن حداقل روزانه یک سیب آن هم به صورت ناشتا، به پیشگیری از بیماری‌های متعدد کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
آب به عنوان مهمترین بخش تشکیل دهنده بدن، نقش بسیار مهمی در سلامت هر فرد دارد. تمام ارگان‌های بدن برای فعالیت خود به آب نیاز دارند و از طرفی مواد سمی بدن به کمک آب از بدن خارج می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
بسیاری از فرهنگ ها و کشورها در سراسر جهان رژیم غذایی منحصر به فرد آن منطقه یا مردم دارند. امروزه، کلمه رژیم بیشتر برای توصیف شیوه‌ای از غذا خوردن استفاده می‌شود که در آن میزان مصرف مواد غذایی مختلف تنظیم شده و کالری‌ها با هدف نهایی دستیابی به کاهش وزن محدود می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
پزشکان انگلیسی راهی سریع برای کاهش وزن و اشتها کشف کردند.
کد خبر: ۱۱۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
پس از حضور همسر محمد صلاح برای دریافت جایزه کفش طلایی همسرش، مینا سمیر تصاویر قبل و بعد افزایش و کاهش وزن همسر صلاح را منتشر کرد.
کد خبر: ۱۱۲۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
این معجون کاهش وزن سریع علاوه بر داشتن خاصیت دیورتیک (ادرار آورد) متابولیسم شما را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به اینکه هر ۵ ثانیه یک نفر به‌دلیل عوارض دیابت در دنیا فوت می‌کند، گفت: پس از شیوع کرونا درحال حاضر برآورد و پیش‌بینی‌های ما این است که شیوع دیابت در سال‌های پیش رو افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند، شیرین کننده‌های مصنوعی با فریب مغز باعث ایجاد گرسنگی در افراد می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۴۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰