کم خوابی

محرومیت ۳ ورزشکار ایرانی به دلیل دوپینگ صعود ۱۵ پله‌ای بیرانوند در جدیدترین رنکینگ جهانی عربستان به دنبال شکار ستاره ایرانی / طارمی از اینتر جدا می‌شود؟ زمان واریز کامل کسورات اردیبهشت بازنشستگان کشوری اعلام شد آمریکا پایگاه‌های نظامی خود را در سوریه به یک پایگاه کاهش خواهد داد بازگشت دوومیدانی‌کاران به ایران در غیاب حاشیه‌سازان بازداشت اعضای باند قاچاق ۲۱ هزار گوشی تلفن همراه در بوشهر آتش‌سوزی انبار لوازم یدکی خودرو در جاده قدیم کرج آینده مبهم گندوز در پرسپولیس/ احتمال جدایی بیشتر است اینفوگرافیک/ حداقل حقوق برای حذف یارانه چقدر است؟ طوفان سهمگین در سیستان و بلوچستان ۱۵۴۴ نفر را راهی بیمارستان کرد «سیدورف» با استقبال رسمی مدیران استقلال وارد تهران شد + عکس «جان‌پیرو گاسپرینی» سرمربی جدید رم شد گروگانگیری خونین در لنگرود / مردی که می‌خواست همسرش را در خانه آتش بزند در تیراندازی متقابل با ماموران کشته شد تصاویر/ روزنامه‌های ورزشی امروز دوشنبه ۱۲ خرداد
برچسب ها
تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود خواب با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است.
کد خبر: ۲۴۹۴۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱

الگوی خواب می‌تواند تا حد زیادی بر افزایش یا کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر در سنین کهنسالی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۵۱۱۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸

ممکن است یک روز بعد از یک شب بی خوابی کمی بداخلاق باشیم، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ، خودخواهی می‌تواند مستقیما با میزان استراحت ما مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۴۸۴۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲

از دلایلی که برای بدخوابی شبانه می‌توان برشمرد شامل ناخوشی یا مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز است.
کد خبر: ۱۲۹۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸

شاید به این نکته توجه نکرده باشید، اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹

کم خوابی اثرات جبران ناپذیری بر مغز انسان دارد. در ادامه اثرات بی خوابی بر مغز انسان را مورد بررسی قرار دادیم.
کد خبر: ۷۵۰۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴

خواب برای سلامت قلب ضروری است. افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند بدون در نظر گرفتن عادات، سن، وزن در معرض خطر بالاتری برای بیماری های قلب و عروق قرار دارند .
کد خبر: ۲۱۵۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶

بیشتر بخوابید تا بیشتر وزن کم کنید. یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید. بر اساس تحقیقات دانشگاه میشیگان یکی از دلایل بیهوده خوری، کم خوابی یست.
کد خبر: ۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵