اگر می‌خواهید در ۴۰ سالگی و بعد از آن شاد و راضی باشید، وقت آن است که با برخی عادت‌ها خداحافظی کنید. تغییر می‌تواند ترسناک باشد، اما کلید زندگی موفق است.
کد خبر: ۲۴۶۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
ویتامین E از طریق تغذیه به‌خصوص روغن‌های گیاهی تامین می‌شود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۲۴۶۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
چای به عنوان یک نوشیدنی مطلوب شناخته می‌شود که چند عادت غلط هنگام نوشیدن آن می‌تواند منجر به بیماری سرطان شود.
کد خبر: ۲۴۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
مصرف منظم یکی از این میوه‌ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۲۴۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سم‌زدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا می‌کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در این میان میوه‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۲۴۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
دبیر طرح نهضت ملی سواد سلامت آموزی گفت: طرح «نهضت ملی سواد سلامت آموزی» برای ۳۰۰ هزار دانش‌آموز در ۱۰ استان کشور اجرا می‌شود.
کد خبر: ۲۴۵۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
با استناد مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، یک ساعت مصرف قلیان، ۲۰۰ پک دارد، اما این مقدار در سیگار، ۳۰ پک است.
کد خبر: ۲۴۵۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مجموعه‌ای از عادات سبک زندگی سالم می‌تواند به حفظ عملکرد مغز در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل زودرس کمک کند.
کد خبر: ۲۴۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
برخی اشتباهات رایج در پیاده‌روی می‌توانند موانعی در مسیر کاهش وزن شما باشند.
کد خبر: ۲۴۵۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
سنگ کلیه یکی از رایج‌ترین و دردناک‌ترین مشکلات کلیه‌ها است که علائم آن در زنان، مردان و کودکان به دلیل تفاوت در مجاری ادرار متفاوت است. علائم هشدار اولیه سنگ کلیه چیست؟
کد خبر: ۲۴۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۲۴۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
وزیر بهداشت، بر اهمیت تامین امنیت غذایی توسط وزارت بهداشت تاکید کرد.
کد خبر: ۲۴۴۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که ورزش شدید بیش از یک بار در هفته می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: فرآورده‌های مورداستفاده در حفظ سلامت عمومی بدن مانند مولتی ویتامین‌ها پرمصرف‌ترین مکمل‌ها هستند.
کد خبر: ۲۴۴۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
چگونه و با ترکیب چه گیاهانی می‌توانیم بدن را پاک‌سازی کنیم؟ در این مطلب به پاسخ این پرسش پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۴۴۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
مدیرکل امور فراورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: در تولید محصولات غیرمجاز آرایشی از مواد اولیه با گرید صنعتی استفاده می‌شود که برای سلامت ی بشدت خطرناک است.
کد خبر: ۲۴۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
انجیر منبع بسیار غنی از پتاسیم است و ماده معدنی موجود در این میوه به کنترل سطح فشار خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۳۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامت ی دیگر، یکی از پایه‌های اصلی در بسیاری از رژیم‌های غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی می‌شد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو می‌خورند.
کد خبر: ۲۴۳۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری می‌کند و امگا ۳ که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشا‌های مغز است، از آسیب‌های ناشی از پیری محافظت می‌کند.
کد خبر: ۲۴۳۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
برخی ویتامین‌ها به ما کمک می‌کنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
کد خبر: ۲۴۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳