وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۲۷۰۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
دانشمندان می‌گویند چربی شکم تنها چربی بدن نیست که ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی جدی را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۶۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
در برنامه «ضربان» شبکه سلامت، نوشیدنی‌هایی معرفی شد که می‌توانند باعث ایجاد چربی های شکمی در افراد شود. چربی ها در ناحیه شکم معمولا با مصرف چربی و شکر در افراد ظاهر می‌شود، اما از طرفی کاهش وزن و کاهش چربی این ناحیه کار راحتی نیست. تنها غذا‌ها نیستند که عامل بروز چربی های شکمی می‌شوند بلکه نوشیدنی‌هایی نیز در این انباشتگی چربی موثر هستند که در این ویدئو برخی از آنها معرفی می‌شود.
کد خبر: ۲۶۹۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
چربی ترانس یا اسید‌های چرب تران (TFA)، اسید‌های چرب غیراشباع هستند که از منابع صنعتی یا طبیعی به دست می‌آیند. بیش از ۲۷۸ هزار مرگ سالانه در سطح جهان را می‌توان به مصرف چربی ترانس تولید صنعتی نسبت داد.
کد خبر: ۲۶۵۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
سازمان غذا و دارو به تبلیغات گسترده روغن‌های بالانسر و محصولات مشابه که ادعای کاهش کلسترول و کنترل چربی خون را دارند، واکنش نشان داد.
کد خبر: ۲۶۴۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
ویتامین D را اگر با گروه مهمی از غذا‌ها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید.
کد خبر: ۲۶۳۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
پزشکان می‌گویند کلسترول بالا علائم زیادی ندارد، اما وجود علامت‌هایی در پا آن هم هنگام خواب ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به این بیماری باشد.
کد خبر: ۲۶۳۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
نوشیدنی‌هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
کد خبر: ۲۶۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
دبیر انجمن صنایع فرآورده‌های لبنی کشور از افزایش مجدد محصولات لبنی خبر داد.
کد خبر: ۲۵۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
برای جابه‌جایی کلسترول در بدن به پروتئین نیاز است.
کد خبر: ۲۵۸۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۶
کلسترول موجود در غذا اغلب مضر در نظر گرفته می‌شود و این در حالیست که خوردن غذا‌های سالم با کلسترول بالا در واقع برای اکثر مردم مضر نیست.
کد خبر: ۲۵۸۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
خوردن کره موجب افزایش وزن می‌شود. کره بیش از ۱۰۰ کالری در هر قاشق غذاخوری دارد. وقتی مقدار زیادی از آن استفاده می‌کنید، به سرعت افزایش می‌یابد، به خصوص که بیشتر این کالری‌ها از چربی های اشباع‌شده است.
کد خبر: ۲۵۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
در برخی شرایط ممکن است ویتامین دی جذب بدن نشود و برای سلامتی مشکل‌ساز شود. بهتر است این شرایط را بشناسید و برای رفع آن اقدام کنید.
کد خبر: ۲۵۴۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
تحقیقات جدید نشان می دهد محل تجمع چربی در دور کمر و بازوها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۵۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
کاهش چربی خون با روش‌های خانگی نیز امکان‌پذیر است و افراد باید مصرف مواد غذایی سالم مانند چربی های مفید، پروتئین، غلات کامل، میوه و سبزیجات را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۴۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می‌کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می‌شود و از بروز سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۴۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟ مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که یکی از عوامل اصلی در ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دو، تجمع چربی های ناسالم در بدن است.
کد خبر: ۲۴۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
ویتامین A نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند. خشکی پوستی، خشکی چشم‌ها، شب‌کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوب‌شدن زخم‌ها و آکنه از جمله عوارض و نشانه‌های فقر ویتامین آ در بدن است.
کد خبر: ۲۴۳۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذا‌های سرخ شده، فست فود‌ها و شیرینی‌تر وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۳۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸