مصرف بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین می‌تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهم‌ترین آن، ایجاد کم‌خونی است.
کد خبر: ۲۴۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
افراد در میانسالی به سمت پوکی استخوان پیش می‌روند و اگر این مساله را جدی نگیرند مشکلات سخت‌تری پیش رویشان قرار خواهد گرفت.
کد خبر: ۲۳۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
یک کارشناس تغذیه به تشریح آسیب‌ها و مضرات مصرف طولانی مدت نوشابه‌های گازدار پرداخت.
کد خبر: ۲۳۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
میوه‌ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید.
کد خبر: ۲۳۵۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
حفظ وزن سالم برای بسیاری از افراد یک چالش است و زمانِ درست شام خوردن می‌تواند نقش مهمی در دستیابی به این هدف داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
پیر شدن پوست امری طبیعی است ولی با شناخت اولین علائم پیری می‌توان از پیری زودرس جلوگیری کرد و مدت بیشتری جوان به نظر رسید.
کد خبر: ۲۳۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
متابولیسم که اغلب به عنوان موتور بدن از آن یاد می‌شود، نقشی اساسی در مصرف انرژی و سلامت کلی ایفا می‌کند؛ با این حال، عوامل و عادات مختلف سبک زندگی می‌توانند این تعادل ظریف را مختل و به طور بالقوه متابولیسم شما را خراب کنند.
کد خبر: ۲۳۰۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
نارسایی قلبی و عدم پمپاژ موثر خون به بدن می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
کد خبر: ۲۳۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۲۹۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
کاهش وزن یک راه ثابت و مشخص ندارد بلکه راه‌های زیادی برای رسیدن به این هدف وجود دارد. زیاده روی و افراط برای کوتاه و کوتاه‌تر کردن پروسه کاهش وزن یک فریب بزرگ است و می‌تواند، عواقب خیلی ترسناکی برای سلامتی ما داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
استخوان‌ها نقش‌های زیادی در بدن ایفا می‌کنند. آن‌ها به شما اجازه حرکت کردن می‌دهند، از مغز و اندام‌های حیاتی‌تان محافظت می‌کنند و محل مناسبی برای ذخیره‌ی مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم هستند.
کد خبر: ۲۲۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
گرچه برخی از افراد به طور معمول نسبت به دیگران به اصطلاح دست‌وپاچلفتی‌تر هستند، اما اگر به طور مرتب تعادلتان را از دست بدهید، ممکن است دچار یک مشکل بهداشتی وخیم‌تر شده باشید.
کد خبر: ۲۲۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
روغن بادام نه تنها برای پوست و مو که به عنوان روغنی مورد استفاده برای طبخ و سرخ کردن غذا، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۲۲۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
تغذیه ناسالم به پوست آسیب‌هایی وارد می‌کند؛ به خصوص صورت از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند و برای داشتن پوستی سالم باید یکسری عادات غذایی هرچه سریع‌تر کنار گذاشته شوند.
کد خبر: ۲۲۳۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
وزارت آموزش و پرورش اسفند امسال با برگزاری آزمون جدید استخدامی به جذب ۷۲ هزار معلم، مربی بهداشت، مشاور، مربی امور تربیتی و تربیت بدن ی برای مدارس اقدام می‌کند.
کد خبر: ۲۲۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
عرق بید مشک برای خوشبو کردن شربت و به عنوان تقویت کننده و آرام بخش و ضد رطوبت به کار می رودو برای گرما زدایی مناسب است .
کد خبر: ۲۱۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
تحقیقات جدید با استفاده از اسکن MRI نشان می دهد که به نظر می رسد ورزش منظم باعث افزایش و حتی رشد نواحی حیاتی مغز انسان می شود.
کد خبر: ۲۱۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
فوق تخصص اورولوژی گفت: آب و هوای خشک و عادت به مصرف نکردن آب در افزایش آمار ابتلا به سنگ کلیه در کشور ما بسیار موثر است.
کد خبر: ۲۱۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
روند پیری اعضای بدن با یکدیگر متفاوت هستند و عضوی در بدن زودتر از بقیه اعضا پیر می‌شود که باید برای جوان ماندن آن را بشناسید و روند پیری را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۱۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
کشک می‌تواند یک میان‌وعده اصلی باشد و یا حتی با غذا‌های داغ سرو شود یا به‌تن‌هایی بعد از غذا خورده شود. این ماده غذایی ساده حاوی مواد مغذی بسیاری است و به افزایش سلامتی در بدن شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۱۶۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹