۳۷ درصد از زنان بالای ۵۰ سال، ۴۲ درصد زنان بالای ۶۰ سال و ۲۴ درصد آقایان بالای ۵۰ سال در ایران دچار پوکی استخوان هستند.
کد خبر: ۲۵۸۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
چه به صورت میوه کامل، آب میوه، یا ژله، گواوا محصولی خوشمره و مغذی است؛ و البته این تنها میوه گواوا نیست که برای سلامتی مفید است. برگ‌های گواوا نیز دارای ویژگی‌های خاص خود هستند و فواید سلامت جالب توجهی را ارائه می‌کنند. در ادامه با فواید سلامت برگ‌های گواوا بیشتر آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۲۵۷۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۲۵۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
میوه‌های مفید برای کاهش چربی خون شامل سیب، پرتقال، انواع توت و گریپ فروت است. سیب و پرتقال حاوی فیبر محلول پکتین است که به کاهش کلسترول LDL کمک می‌کند. انوع توت مانند بلوبری و تمشک نیز با داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر بالا به کاهش چربی خون می‌انجامد.
کد خبر: ۲۵۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
لبو به دلیل داشتن مواد معدنی غنی و انواع ویتامین ها خواص درمانی زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد.
کد خبر: ۲۵۶۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
کمبود و مصرف بیش از اندازه ویتامین آ باعث بروز مشکلاتی جدی برای سلامت فرد می‌شود. در این مطلب با علایم کمبود ویتامین آ و عوارض مصرف زیاد آن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۵۵۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
کمبود و مصرف بیش از اندازه ویتامین آ باعث بروز مشکلاتی جدی برای سلامت فرد می‌شود. در این مطلب با علایم کمبود ویتامین آ و عوارض مصرف زیاد آن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۵۵۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
ویتامین B از ویتامین های مهم برای سلامت است که کمبود آن در بدن سبب ایجاد برخی مشکلات می‌شود.
کد خبر: ۲۵۵۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
دردهای ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
کد خبر: ۲۵۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
دریافت بیش از اندازه برخی ویتامین ها ممکن است سلامتی انسان‌ها را به خطر بیندازند.
کد خبر: ۲۵۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
در برخی شرایط ممکن است ویتامین دی جذب بدن نشود و برای سلامتی مشکل‌ساز شود. بهتر است این شرایط را بشناسید و برای رفع آن اقدام کنید.
کد خبر: ۲۵۴۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
فیبروم رحم (UF) شایع‌ترین تومور خوش خیم اندام‌های تناسلی زنانه است. فیبروم رحم دلیل اصلی هیسترکتومی (خارج کردن رحم) و بستری شدن در بیمارستان به دلیل بیماری‌های زنان است.
کد خبر: ۲۵۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
اگر پوست شماهم حساس است و مدام جوش میزنید نگران نباشید! میتوانید با رعایت یک سری نکات بسیار ساده پوستی شفاف و صاف داشته باشید.
کد خبر: ۲۵۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
کد خبر: ۲۵۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
رژیم غذایی تاثیر زیادی روی سلامت بدن شما دارد. در حقیقت معده و روده ۷۰ درصد سیستم ایمنی را تشکیل می‌دهند و در نتیجه باید خیلی مراقب غذاهای مصرفی خود باشید. در غیر این صورت در برابر بیماری ضعیف می‌شوید.
کد خبر: ۲۵۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
مصرف مکمل‌ها از سوی پزشکان بویژه برای افراد در سن رشد، مادران باردار و سالمندان توصیه می‌شود تا بتوانند املاح معدنی و ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن خود را دریافت کنند.
کد خبر: ۲۵۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
ویتامین ها نقش بسیار مهمی در سلامت پوست و بدن ما ایفا می‌کنند و کمبود آنها می‌تواند به بروز مشکلات مختلفی از جمله سیاهی دور چشم منجر شود.
کد خبر: ۲۵۰۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند.
کد خبر: ۲۵۰۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B ۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
کد خبر: ۲۵۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: از آنجایی که اغلب ما از نور خورشید به اندازه کافی بهره نمی‌بریم و یا مواد غذایی شامل ویتامین دی مانند ماهی‌های چرب، روغن کبد ماهی و لبنیات به اندازه کافی مصرف نمی‌کنیم، معمولاً دچار فقر ویتامین دی هستیم.
کد خبر: ۲۴۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸