متخصصان تاکید دارند که رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذا‌های دریایی و انواع روغن‌های گیاهی نیز نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد.
کد خبر: ۱۸۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
پوکی استخوان یکی از شایع‌ترین مشکلات در همه جوامع است. روند ابتلا به این بیماری معمولا بعد از ۳۵ سالگی آغاز شده و در حدود نیمی از زنان ۴۵ ساله و ۹۰ درصد زنان بالای ۷۵ سال را درگیر می‌کند. مردان نیز از این قاعده مستثنا نیستند؛ هر چند آمار ابتلا به پوکی استخوان در مردها پایین‌تر است.
کد خبر: ۱۸۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
محققان در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Nutrients منتشر شده، ارتباط بین سطح ویتامین دی قبل از تولد و رشد و چاقی در اواخر دوران کودکی را بررسی کردند.
کد خبر: ۱۸۱۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید کرد.
کد خبر: ۱۸۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
ویتامین دی، یکی از بهترین ویتامین های پوست است و ویتامین های C، E و K نیز برای پوست مهم هستند.
کد خبر: ۱۷۶۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
مطالعات مصرف تخمه آفتابگردان را با تعدادی از فواید سلامتی مرتبط می‌دانند، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا یا بیماری های قلبی
کد خبر: ۱۵۹۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
با اینکه این مواد مغذی در مقادیر متفاوتی در غذاها یافت می‌شوند، برخی از افراد برای برآوردن نیازهای تغذیه‌ای خود باید از ویتامین های خاصی استفاده کنند. به طور معمول اکثر ویتامین ها را می‌توان در هر زمان از روز مصرف کرد.
کد خبر: ۱۵۹۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پوکی استخوان بیماری بدون علامت است و به بیماری خاموش معروف است؛ متاسفانه شاید اولین بار، افراد با شکستگی عضو متوجه پوکی استخوان شوند.
کد خبر: ۱۵۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
سرپرست جهادانشگاهی خراسان جنوبی اظهار کرد: طرح‌هایی از جمله حفظ کیفیت زرشک تازه، قرص جوشان کاهنده فشار خون بر پایه زرشک، گرانول جوشان زرشک، سرکه فراسودمند زرشک با خاصیت کاهش چربی خون و تصفیه خون، از اقدامات پژوهشگران جهاددانشگاهی استان است.
کد خبر: ۱۵۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
رنگ پریدگی پوست، زبان، مخاط داخل لب، خستگی زودرس و سرگیجه از نشانه‌های کم خونی است.
کد خبر: ۱۵۰۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
بسیاری از ما ارتباط میان تغذیه و سلامت جسمی یا بیماری را درک می‌کنیم. اما در مورد ارتباط میان رژیم غذایی و افسردگی اطلاعی نداریم؟
کد خبر: ۱۵۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
شاید تعجب آور نباشد که تعادل ظریف مواد مغذی برای سلامت مغز کلیدی است: کمبود یا زیاده روی در ویتامین ها، قندها، چربی‌ها و اسید‌های آمینه می‌تواند بر مغز و رفتار به صورت منفی یا مثبت تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۴۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
ویتامین E یکی از ۴ ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش اساسی در حفاظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از اکسیژن فعال که در جریان متابولیسم تشکیل می‌شود یا در محیط زیست صورت می‌گیرد، دارد. جذب این ویتامین مانند سایر ویتامین های محلول در چربی بستگی به وجود چربی در رژیم غذایی و عملکرد مناسب سیستم صفراوی و لوزالمعده دارد.
کد خبر: ۱۳۶۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
کیوی دارای پلی فنل‌های محافظ همراه با ویتامین C، ویتامین E و پتاسیم است که در حفظ سلامت قلب و عروق موثر می‌باشد.
کد خبر: ۱۲۷۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
در صورتی که بدن شما به میزان کافی مواد مغذی و یا ویتامنی دریافت نکند، ممکن است شاهد علائمی و نشانه‌هایی در بدن خود باشید.
کد خبر: ۱۲۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
کدو سرشار از خواص دارویی است و آب آن سلامت پوست و مو را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۲۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
روغن کرچک علاوه بر خواص بی‌نظیر برای سلامت بدن، برای زیبایی و سلامت مو‌ها نیز بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
زبان یک اندام گوارشی است که می‌تواند وضعیت سلامتی شما را آشکار کند. دکتر «ایوان فریزبی» (Evan Frisbee) در تأیید این مسأله می‌گوید: عفونت، استرس، مشکلات دارویی و حتی افزایش سن می‌تواند اثر خود را بری روی زبان شما برجای گذارد.
کد خبر: ۱۲۲۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
مصرف ۱۱ خوراکی می‌تواند از بدن در برابر آسیب سویه امیکرون محافظت کند.
کد خبر: ۱۲۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
آب انگور نوشیدنی پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.
کد خبر: ۱۲۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳