جنبش النجباء عراق: حمله اسرائیل به یمن، اعلان جنگ علیه مردم منطقه است ارتش یمن: در‌های جهنم به روی صهیونیست‌ها باز شد اسلامی: نظارت بازرسان آژانس بر فرآیند تعویض سوخت نیروگاه بوشهر انجام شد عراقچی: درباره اسنپ‌بک در اجلاس شانگهای صحبت خواهد شد سخنگوی پلیس: خاطیان حادثه حمله به دستفروشان در قزوین به قید فوریت بازداشت شدند ببینید/ کولیوند: اولین بار پیکر مرحوم رئیسی را با پهپاد سپاه قدس پیدا کردیم؛ به دروغ گفتند پهپاد ترکیه بوده تهدید فرمانده ارتش اسرائیل به ترور رهبران حماس در خارج از فلسطین پیام تبریک رهبر معظم انقلاب در پی قهرمانی تیم ملی والیبال جوانان قالیباف واگذاری اختیارات به استانداران را خلاف قانون اعلام کرد سقوط شهردار اهواز از ارتفاع هنگام بازدید از یک پروژه عمرانی + جزییات تیم والیبال جوانان ایران قهرمان جهان شد/ متین حسینی بهترین والیبالیست جوان جهان جدایی وحید امیری از پرسپولیس چقدر برای باشگاه هزینه داشت؟ عباس عراقچی بازهم پدر شد

قبل از خواب پرتقال بخورید

مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند.
تاریخ انتشار: ۰۱:۰۰ - ۱۹ آذر ۱۴۰۲ - 2023 December 10
کد خبر: ۲۱۷۶۴۴

به گزارش راهبرد معاصر؛ مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می‌شوند و خواب فرد را با کیفیت می‌کنند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می‌شوند و خواب فرد را با کیفیت می‌کنند. مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست موثر است.

گفتنی است، دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی دریافتند آن دسته از افرادی که میوه و سبزیجات نارنجی رنگ به ویژه در فصل پاییز و زمستان بیشتر مصرف می‌کنند ساعات خواب منظم تری دارند و در روز بعد احساس خواب آلودگی نخواهند داشت. / همشهری

مطالب مرتبط
ارسال نظر
تحلیل های برگزیده
آخرین اخبار