روغن کرچک علاوه بر خواص بی‌نظیر برای سلامت بدن، برای زیبایی و سلامت مو‌ها نیز بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
زبان یک اندام گوارشی است که می‌تواند وضعیت سلامتی شما را آشکار کند. دکتر «ایوان فریزبی» (Evan Frisbee) در تأیید این مسأله می‌گوید: عفونت، استرس، مشکلات دارویی و حتی افزایش سن می‌تواند اثر خود را بری روی زبان شما برجای گذارد.
کد خبر: ۱۲۲۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
مصرف ۱۱ خوراکی می‌تواند از بدن در برابر آسیب سویه امیکرون محافظت کند.
کد خبر: ۱۲۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
آب انگور نوشیدنی پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.
کد خبر: ۱۲۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
مصرف ویتامین هایی مانند ویتامین E ،B و D در پیشگیری از کرونا موثر است.
کد خبر: ۱۱۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
ویتامین C، آنتی اکسیدان قوی شناخته شده برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن است و نقش حیاتی در سلامت کلی بدن را به عهده دارد.
کد خبر: ۱۱۵۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۱۱۳۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
عملکرد مطلوب اندام‌های بدن انسان به وجود سطح کافی از ویتامین D بستگی دارد که می‌توان این ماده مغذی را از طریق نوع غذای مصرفی، مکمل‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین کرد.
کد خبر: ۱۰۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
ویتامین E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل آثار مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
تحقیقات نشان می دهد کمبود ویتامین دی در بدن موجب سرطان رورده بزرگ می شود.
کد خبر: ۹۴۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
ویتامین D3 از جمله ویتامین های ضروری برای بدن است. ویتامین D3 محلول در چربی است و بهترین منبع برای جذب آن نور خورشید و قرص های ویتامین D3 است.
کد خبر: ۷۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
از جمله مواد آلی بدون کالری ضروری برای بدن انسان‌ها ویتامین ها هستند. بدن به طور طبیعی می‌تواند تا حدی نیاز خود به این مواد را تامین کند اما برای بر طرف ساختن نیاز بدن به ویتامین ها به طور کامل، باید از مواد غذایی حاوی این عناصر مفید استفاده کرد. میوه‌ها و سبزیجات منبع خوبی برای انواع ویتامین ها هستند.
کد خبر: ۷۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
خواب بر تمام جنبه‌های سلامت فرد تاثیر می‌گذارد. برخی از خوراکی‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل بخشی از چرخه خواب کمک می‌کنند. در این مقاله به معرفی این خوراکی‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
دانشمندان انگلیسی راهکار ساده‌ای برای تشخیص کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن مطرح کردند.
کد خبر: ۶۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
کمبود ویتامین ب به طور قابل توجهی عملکرد سلول ها و سیستم ایمنی بدن را مختل می کند.
کد خبر: ۶۴۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
سوءتغذیه می‌تواند یک فاکتور بسیار مهم برای پیشرفت بیماری کرونا در دوران نقاهت و افزایش وخامت بیماری باشد. با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
کد خبر: ۶۱۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
محققان دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه می‌کنند افراد برای افزایش سیستم ایمنی بدن از مولتی ویتامین ها در مبارزه با بیماری کووید- ۱۹ استفاده کنند. مصرف ویتامین ها باید منطقی باشد زیرا مصرف زیاد برخی ویتامین ها با عوارضی همراه است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی روزانه به عنوان منبع غنی ویتامین ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۰۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
زیاده روی در مصرف مکمل های ویتامین e می تواند تا 20 درصد خطر ابتلا به سکته را نزدیک تر کند.
کد خبر: ۴۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
ویتامین D در بدن انسان نقش مهمی را ایفا می‌کند. ما فکر می‌کنیم که این یک ویتامین برای سلامتی استخوان است، اما ویتامین آفتاب بیشتر مانند هورمون رفتار می‌کند و نقش‌های دیگری در سلامت انسان بازی می‌کند. به عنوان مثال، ویتامین D در تنظیم عملکرد سیستم ایمنی فعال است و برای همه جنبه‌های سلامتی مهم است.
کد خبر: ۴۵۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه مردم در زمان شیوع کرونا باید از همه گروه‌های غذایی به صورت متعادل استفاده کنند، گفت: اگر این موضوع رعایت شود نیاز به مصرف مکمل خاصی وجود ندارد.
کد خبر: ۳۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱