با توجه به اینکه کمبود خواب می‌تواند با پیامد‌های منفی همراه باشد بسیاری از مردم به دنبال درمان‌های خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند.
کد خبر: ۲۳۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
ملاتونین، به عنوان هورمون خواب معرفی شده و توسط مغز ترشح می‌شود و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده می‌کند.
کد خبر: ۲۳۰۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
وزارت خارجه فرانسه بر نیاز فوری به آتش‌بس دائمی در غزه و ارسال کمک‌های انسانی تاکید کرد.
کد خبر: ۲۳۰۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
مدیر بیمارستان کمال عدوان غزه گفته است که تعدادی از کودکان غزه به دلیل کمبود غذا ، دارو و تجهیزات پزشکی شهید شدند.
کد خبر: ۲۳۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
نفخ یکی از شایع‌ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می‌دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ می‌کنید، یا بعد از هر وعده غذا یی دچار احساس پُری بیش از اندازه‌ای می‌شوید، ممکن است پای مسائل دیگری، علاوه بر صرف غذا ی زیاد، در میان باشد.
کد خبر: ۲۳۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
یبوست می‌تواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کم‌آبی بدن یا برخی مشکلات زمینه‌ای. مهم‌ترین عامل در بروز یبوست، رژیم غذا یی است؛ عدم دریافت فیبر کافی یا مصرف زیاد لبنیات می‌تواند این شرایط را تشدید کند.
کد خبر: ۲۳۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
میوه «بِه» به عنوان یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها شناخته می‌شود که مصرف آن به تمام گروه‌های سنی پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۲۳۰۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
این دو نوع گیاه، در جامعه مورد استفاده قرار می‌گیرند ولی ممکن است برای بسیاری از افراد اختلافات و ابهاماتی وجود داشته باشد. از این رو، هدف ما این است که این اختلافات را روشن و قابل فهم کنیم و به خوانندگان کمک کنیم تا انتخاب مناسبی بین این دو نوع محصول داشته باشند.
کد خبر: ۲۲۹۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
هلال احمر فلسطین با بیان اینکه مردم در مناطق مختلف غزه آب و غذا پیدا نمی‌کنند و تعداد زیادی از آنها بر اثر گرسنگی جانشان را از دست داده‌اند اعلام کرد: ارتش اشغالگر به طرف‌هایی که قصد ورود کمک به نوار غزه را دارند حمله می‌کند.
کد خبر: ۲۲۹۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
با وجود دسترسی به انواع غذا ها، باز هم رژیم‌های غذا یی مدرن و امروزی اغلب از جهت ویتامین‌ها و املاح، به دلیل تغییرات در کیفیت خاک، تکنیک‌های کشاورزی و فرآوری‌های انجام شده دچار کمبود‌هایی شده اند.
کد خبر: ۲۲۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۷ نشانگر آن است که ۴۶ درصد علت مرگ در ایران بیماری‌های قلبی بوده و این ۴۶ درصد بعد از ۷ سال و به خصوص بعد ازبروز پاندمی کرونا قطعا افزایش یافته است. همین دلیل مهم و نگران کننده آگاه‌سازی جامعه از عواملی که باعث بروز بیماری‌های قلبی می‌شود را ضروری کرده است.
کد خبر: ۲۲۸۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
این روزها بحث فروش آنلاین دارو به یکی از داغ ترین سوژه‌های حوزه دارو و سلامت تبدیل شده است.
کد خبر: ۲۲۸۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف دارو‌های آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمی‌کند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.
کد خبر: ۲۲۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذا های سالم و ورزش منظم از جمله کار‌های مهمی است که باید انجام دهید.
کد خبر: ۲۲۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
افسردگی اختلال خلقی است که می‌تواند شما را اندوهگین، تنبل و کم انرژی کند. درمان‌ها و راهکار‌های زیادی وجود دارد که به شما کمک می‌کنند از این احساس اندوه بیش‌ازحد رهایی یابید، اما غذا هایی که می‌خورید نیز می‌توانند در این بهبودی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۲۲۷۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
همگام با چهاردهمین پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم که با محوریت دو موضوع مصرف صحیح نمک و لبنیات برگزار می‌شود، در این مطلب سه باور نادرست که در رابطه با مصرف شیر و لبنیات در جامعه رواج دارد را با هم مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۲۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: از امروز داروخانه‌ها با ثبت شناسه رهگیری شیرخشک در سامانه تی‌تک می‌توانند شیر خشک رژیمی را بدون تغییر قیمت به مصرف‌کننده در سقف معین عرضه کنند.
کد خبر: ۲۲۶۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
بسیاری از مرگ‌های قلبی به دلیل بی اطلاعی افراد از وجود زمینه‌های بیماری‌های قلبی در آنها رخ می‌دهد. در حالیکه می‌توان با یک آزمایش ساده به نام اسکن کلسیم به خطر ابتلا به بیماری کرونر قلب پی برد و از بروز عوارض مرگبار آن در آینده پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۲۶۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
آیا می‌خواهید سلامت روان خود را در عرض دو هفته یا کمتر تقویت کنید؟ برای کاهش نوسانات خلقی و افزایش جریان هورمون‌های شادی می‌توانید به این میوه اعتماد کنید.
کد خبر: ۲۲۶۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
روغن بادام نه تنها برای پوست و مو که به عنوان روغنی مورد استفاده برای طبخ و سرخ کردن غذا ، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۲۲۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰