رژیم ۱۲ ساعته یکی از انواع رژیم فستینگ رژیم ۱۲ ساعته است. قوانین این رژیم ساده است، فرد باید هر روز یک روزه ۱۲ ساعته ناشتا بگیرد و به آن پای‌بند باشد.
کد خبر: ۱۸۵۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
آزمایش‌های بالینی کوتاه‌مدت مزایای سلامتی رژیم‌های کم کربوهیدرات و رژیم‌های کم‌چرب را برای کاهش وزن و سلامت قلب نشان داده‌اند.
کد خبر: ۱۸۲۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
نفخ شکم یا معده زمانی رخ می‌دهد که دستگاه گوارش با هوا یا گاز پر شود.
کد خبر: ۱۸۲۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
تحقیقات جدید نشان می دهد که مطالعات قبلی ممکن است میزان تاثیر رژیم مدیترانه ای برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را دست کم گرفته باشند.
کد خبر: ۱۸۲۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
برای این که زندگی سالم داشته باشیم باید ۸ اصل مهم را در نظر بگیریم.
کد خبر: ۱۸۱۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
صدآنلاین| هنگامی که برای ذخیره گلوکز خون در بافت‌ها مقادیر بالایی از انسولین لازم است، حالتی به نام مقاومت به انسولین ایجاد می‌شود و نشانه‌های زیر را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۸۰۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
فوق تخصص بیماری‌های کلیوی بزرگسالان با تاکید بر رژیم غذایی مناسب گفت: آب جوشیده شده به دلیل دارا بودن املاح بالا بر احتمال ایجاد سنگ کلیه می‌افزاید.
کد خبر: ۱۸۰۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
یک متخصص تغذیه، نسبت به عوارض رژیم کتوژنیک که برخی افراد آن را انجام می دهند، هشدار داد.
کد خبر: ۱۷۷۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
ریزش مو مشکل رایجی است که بیشتر ما ژنتیک را سرزنش می کنیم، اما این درست نیست. بله، از دست دادن 50 تا 100 رشته در روز ممکن است طبیعی باشد، اما برای هر چیزی بیشتر از این، باید سبک زندگی خود را بررسی کنید و علت اصلی مشکلات را پیدا کنید.
کد خبر: ۱۷۵۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
بیماری فاویسم یا باقلایی یا سندروم آنمی همولیتیک نوعی بیماری ژنتیکی و خونی است. این بیماری یکی از شایع‌ترین بیماری‌های کمبود آنزیم است که در اثر کمبود یکی از آنزیم‌های گلبول‌های قرمز خون به نام گلوکز ۶ فسفات دهیدروژناز یا (G۶PD) در خون ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۷۵۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
خوردن غذاهای سالم یکی از گام‌های بزرگ برای محافظت از قلب است. بسیاری از مردم رژیم غذایی خود را نادیده می‌گیرند تا زمانی که در سنین بالاتر دچار علائم قلبی عروقی شوند.
کد خبر: ۱۷۳۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
احتمالاً در مورد رژیم غذایی بر اساس گروه خونی مواردی را شنیده‌اید؛ برنامه غذایی که به افراد پیشنهاد می‌کند فقط غذاهای مفید را بر اساس گروه خونی خود مصرف کنند.
کد خبر: ۱۷۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
محققان دریافتند که رژیم غذایی با کالری محدود مزایای سلامتی قابل توجهی از جمله تأخیر در پیری دارد.
کد خبر: ۱۷۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۷۲۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب، از جمله موضوعاتی است که در سال‌های اخیر توجه زیادی به آن شده است.
کد خبر: ۱۷۲۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
لاغری معمولا با روش های سخت و دشواری همراه است اما چند روش ساده برای کاهش وزن وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توان در مدت زمان کوتاهی کاهش وزن را تجربه کرد.
کد خبر: ۱۷۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
برخی از غذاها اثرات منفی بر روی مغز دارند، بر حافظه و خلق و خوی شما تأثیر می گذارند و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهند.تخمین ها پیش بینی می کنند که زوال عقل تا سال 2030 بیش از 65 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار خواهد داد.
کد خبر: ۱۶۹۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
کم خونی ناشی از فقر آهن ، شایع ترین شکل کم خونی، کاهش تعداد گلبول های قرمز خون است که در اثر کمبود آهن ایجاد می شود. بدون آهن کافی، بدن شما نمی تواند هموگلوبین کافی تولید کند ، ماده ای در گلبول های قرمز خون که حمل اکسیژن را به بافت های بدن ممکن می کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری کنید.
کد خبر: ۱۶۵۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
چای آویشن چه به تنهایی و چه در ترکیب با سایر گیاهان برای رفع خستگی تأثیر فوق العاده ای دارد.
کد خبر: ۱۶۴۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
لاغری افراطی درست مانند اضافه وزن، می‌تواند شما را دچار مشکلات شدید سلامتی کند. شما باید به فکر افزایش وزن و به دست آوردن چربی سالم و عضله باشید.
کد خبر: ۱۶۳۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳