رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب، از جمله موضوعاتی است که در سالهای اخیر توجه زیادی به آن شده است.
کد خبر: ۱۷۲۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
لاغری معمولا با روش های سخت و دشواری همراه است اما چند روش ساده برای کاهش وزن وجود دارد که با استفاده از آنها میتوان در مدت زمان کوتاهی کاهش وزن را تجربه کرد.
کد خبر: ۱۷۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
برخی از غذاها اثرات منفی بر روی مغز دارند، بر حافظه و خلق و خوی شما تأثیر می گذارند و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهند.تخمین ها پیش بینی می کنند که زوال عقل تا سال 2030 بیش از 65 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار خواهد داد.
کد خبر: ۱۶۹۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
کم خونی ناشی از فقر آهن ، شایع ترین شکل کم خونی، کاهش تعداد گلبول های قرمز خون است که در اثر کمبود آهن ایجاد می شود. بدون آهن کافی، بدن شما نمی تواند هموگلوبین کافی تولید کند ، ماده ای در گلبول های قرمز خون که حمل اکسیژن را به بافت های بدن ممکن می کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری کنید.
کد خبر: ۱۶۵۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
چای آویشن چه به تنهایی و چه در ترکیب با سایر گیاهان برای رفع خستگی تأثیر فوق العاده ای دارد.
کد خبر: ۱۶۴۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
لاغری افراطی درست مانند اضافه وزن، میتواند شما را دچار مشکلات شدید سلامتی کند. شما باید به فکر افزایش وزن و به دست آوردن چربی سالم و عضله باشید.
کد خبر: ۱۶۳۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
راهکارهایی وجود دارد که با آن میتوانید رژیم غذایی در بیماران قلبی را کنترل کنید.
کد خبر: ۱۶۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
سبزیجات و میوههای تازه را در رژیم غذایی خود جای دهید و مصرف چربیهای اشباع شده و کلسترول را برای حفظ سلامت دستگاه قلبی عروقی محدود کنید. تغییر در شیوه زندگی نقش مهمیدر درمان و کنترل فشار خون بالا ایفا میکند.
کد خبر: ۱۶۲۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
در حالی که تحقیقات انجام شده در طول 10 سال گذشته، غذای خاصی را به عنوان درمان نهایی پیدا نکرده است، به نظر می رسد برخی از مواد غذایی وجود دارند که بر نحوه پاسخ بدن شما به عفونت ها تأثیر می گذارند.
کد خبر: ۱۵۸۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۸۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
رژیمهای غذایی بسیاری برای کاهش وزن تعریف شده و بررسی همه گزینهها برای یافتن آنچه برای بدن و اهداف شما بهترین است، میتواند چالشبرانگیز باشد. با این حال برخی از غذاهای امتحان شده میتوانند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۵۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
مواد مغذی حیاتی از غذاهای سالم، سفر بارداری سالم و راحتتری را تضمین میکند. دانیل بویر، محقق انستیتوی فار، می گوید: غذای سالم خطر ابتلا به عوارض مرتبط با بارداری را که ممکن است به شما یا نوزاد آسیب برساند، کاهش می دهد. تغذیه سالم برای رشد موفق جنین و کاهش علائم مرتبط با بارداری مانند کم خونی، حالت تهوع و حالت تهوع صبحگاهی مهم است.
کد خبر: ۱۵۶۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
مطالعهای که توسط متخصصان بیمارستان زنان بریگهام و زنان انجام شده نشان داد که خوردن زودهنگام غذا در روز احساس گرسنگی و خطر چاقی را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۵۴۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
گروه مواد غذایی نان و غلات، بیشتر نقش تامین انرژی بدن را به عهده دارند، اما باید پرسید که برای داشتن تغذیه سالم، روزانه چه میزان از مواد غذایی این گروه را باید استفاده کرد؟
کد خبر: ۱۵۴۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
مطالعۀ تازهای که دادههای آن از برزیل گرفته شده است با مطالعات پیشین که خبر از نرخ بالاتر افسردگی میان گیاهخواران میداد، هماهنگ است. با این حال، محققان در مطالعهی جدید دریافتند این رابطه به مصرف مواد مغذی مربوط نیست بلکه دلیل دیگری دارد.
کد خبر: ۱۵۴۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه، آلزایمر را یکی از شایعترین بیماریهای دوران سالمندی برشمرد که می توان با رژیم غذایی مناسب به میزان قابل توجهی از این بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۵۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای ایجاد نشدن سنگ کلیه آب زیاد بنوشید، آب معدنی و یا آب لوله کشی می تواند در پیشگیری از ایجاد سنگهای کلیوی اثر داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
بسیاری از ما ارتباط میان تغذیه و سلامت جسمی یا بیماری را درک میکنیم. اما در مورد ارتباط میان رژیم غذایی و افسردگی اطلاعی نداریم؟
کد خبر: ۱۵۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
تأمین انرژی در طول روز بسیار اهمیت دارد ، که با یک صبحانه مغزی و رژیم غذایی مناسب محقق می شود.
کد خبر: ۱۵۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
عوامل زیاد داخلی و چه خارجی ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایدهآل شود.در این جا برخی موانع رایج کاهش وزن و نحوه غلبه بر آنها را بررسی می کنیم .
کد خبر: ۱۴۹۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹