تغذیه در فصول سرد اخلاط و مواد زائد در بدن تجمع پیدا می‌کنند و دفع آن برای افراد سخت می‌شود. توصیه می‌کنیم برای دفع بهتر، افراد صبح ناشتا حتماً یک استکان آب‌جوش مصرف کنند.
کد خبر: ۲۶۳۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
ورزش باید در زمان خالی بودن معده و مثانه انجام شود و تا دو ساعت بعد از وعده غذایی اصلی، ورزش به تأخیر انداخته شود.
کد خبر: ۲۶۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش‌آموزان می‌تواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند، به ارائه توصیه‌های تغذیه ای برای دانش‌آموزان پرداخت.
کد خبر: ۲۵۸۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
میوه‌ها و سبزیجات پاییزی دارای خواص تغذیه ای زیادی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن ما کمک کنند.
کد خبر: ۲۵۷۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
کد خبر: ۲۵۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در مصاحبه‌ای با اشاره به خطرات مصرف نمک‌های رنگی، هشدار داد که این نوع نمک‌ها به شدت سرطان‌زا بوده و می‌توانند آسیب‌های جدی به کلیه و کبد وارد کنند و صرفاً نمک «تصفیه شده یددار» جهت مصرف مجاز است.
کد خبر: ۲۵۲۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
در نشست باید و نبایدهای چاقی و درمان آن،مهمترین موضوعات این بیماری بررسی و تشریح شد.
کد خبر: ۲۵۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
عضو هیئت‌علمی دانشکدۀ تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هوای آلوده ترکیبات گوناگونی دارد که یکی از آنها اکسیدکننده‌های سمی هستند. رعایت برخی از توصیه‌های تغذیه ای می‌تواند بدن ما را در برابر این آلاینده‌ها و ریزگرد‌ها ایمن کند.
کد خبر: ۲۵۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
یک پسر فلسطینی در غزه به دلیل سوء تغذیه در آستانه مرگ قرار گرفته است. یونس در بیمارستان ناصر، آخرین بیمارستانی که در منطقه باقی مانده است، تحت درمان است. مادر او می‌گوید این ناراحت کننده است که ببینم فرزندم در مقابل چشمانم به دلیل سوء تغذیه در حال مرگ است، به دلیل جنگ، بسته شدن گذرگاه‌ها و آب آلوده نمی‌توانم چیزی برای او فراهم کنم. بچه من قبل از این طبیعی بود. وضعیت او فقط در جنگ بدتر شد. یک هفته پیش او در بیمارستان بستری بود و اکنون بدتر از قبل شده است.
کد خبر: ۲۴۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
ویتامین E از طریق تغذیه به‌خصوص روغن‌های گیاهی تامین می‌شود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۲۴۶۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
یبوست یک اختلال شایع در روده بزرگ است. زمانی که حرکات روده کاهش یافته و نامنظم و سخت شود، خروج مواد زائد تشکیل شده در این عضو به راحتی میسر نبوده و فرد دچار یبوست می شود. اغلب افراد یبوست را یک بیماری نمی‌دانند، اما باید توجه داشت که اگر آن را جدی نگرفته و درمان نشود، می تواند باعث ایجاد بسیاری از بیماری‌های مقعدی مانند هموروئید (بواسیر) و شقاق شود. چرا که خروج مدفوع خشک و سفت می تواند به لوله گوارش آسیب جدی وارد کند.
کد خبر: ۲۴۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: بر اساس یافته‌های جامعه آماری؛ بزرگ‌ترین و مهمترین علت چاقی در کشور ما مشکلات تیروئیدی است و تشخیص این مهم نیز بر عهده متخصص غدد است و نمی‌توان آن را به تمام افراد چاق تعمیم داد و بی‌شک این تشخیص نیز مستلزم انجام آزمایش‌های تخصصی و ویژه است تا بهترین روند درمان در دستور کار قرار گیرد.
کد خبر: ۲۳۹۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
قانون کاهش وزن ۳۰-۳۰-۳۰ امروزه بسیار رایج شده است. اما این قانون برای کاهش وزن واقعا اثرگذار است؟
کد خبر: ۲۳۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
سازمان دیده بان حقوق بشر خواهان توقف صادرات سلاح به رژیم صهیونیستی و تحریم این رژیم برای حمایت از زنان و کودکان نوار غزه شد.
کد خبر: ۲۳۵۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
دانشمندان مدت‌ها است متوجه شده‌اند افرادی که غذای سالم می‌خورند، با افزایش سن، مغز سالم‌تری دارند، از جمله احتمال ابتلا به زوال عقل در آنها کاهش می یابد.
کد خبر: ۲۳۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
یونیسف از ۲ برابر شدن تعداد کودکانی که در شمال نوار غزه از سوء تغذیه شدید رنج می‌برند خبر داد.
کد خبر: ۲۳۲۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
سازمان جهانی بهداشت می‌گوید توجه به تغییر عادات وعده‌های غذایی در ماه رمضان رعایت یک رشته از اصول خوردن می‌تواند کمک بسیار خوبی برای بهره مندی از فضایل این ماه برای روزه‌داران باشد.
کد خبر: ۲۳۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
کارشناس ارشد تغذیه کلینیک سرطان پژوهشکده معتمد با اشاره به اهمیت مبحث تغذیه در بیماران مبتلا به سرطان، گفت: افزایش مصرف پروتئین پس از جراحی، شیمی درمانی و رادیو تراپی بسیار لازم و ضروری است.
کد خبر: ۲۳۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.
کد خبر: ۲۳۲۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰