غذاهایی که منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم میشوند؟
به گزارش راهبرد معاصر خلاص شدن از شر چربیهای شکم میتواند مشکل باشد، اما میتوان با تغییراتی در رژیم غذایی و تغذیه خود این کار را انجام داد. مشکل این است که اغلب تعیین این که کدام غذاها به طور بالقوه در افزایش وزن نقش دارند، دشوار است. آنها خاطرنشان میکنند که بیشتر انواع پنیر پرکالری و پرچرب هستند؛ بنابراین اگر میخواهید از شر شکم بزرگ خود خلاص شوید، فقط باید از پنیرها به عنوان افزودنی به غذا استفاده کنید، نه به عنوان یک ماده غذایی اصلی.
معلوم شد که مصرف سوسیس نه تنها منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، بلکه باعث افزایش وزن بدن نیز میشود. بسیاری از انواع سوسیس و کالباس سرشار از سدیم و چربی اشباع شده هستند که میتوانند به افزایش سریع وزن کمک کنند.
بستنی یکی دیگر از مواد غذایی است که سرشار از قند و چربی اشباع شده بوده و خوردن آن آسان است و در نتیجه میتواند منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم شود./باشگاه خبرنگاران