۵ باور اشتباه درباره سلامت زنان / از بارداری تا حملات قلبی

به گزارش راهبرد معاصر؛ باورهای اشتباه درباره سلامت زنان می‌تواند شامل مواردی شود که گاهی سالهای سال توسط اطرافیان به شما توصیه می‌شده اما دواقع صد در صد اشتباه است.

غذاهای خاص به شما در بارداری کمک می‌کند

اگر در حال تلاش برای بارداری هستید، جالب است بدانید که غذاهای خاص به بارداری شما کمک چندانی نمی‌کنند، گرچه می توان با برخی خوراکی‌ها روند درمان هورمونی یا برخی داروها را بهبود بخشید اما این به معنای بارداری با کمک خوراکی ها نیست. با این وجود، در یک مطالعه اخیر در دانشگاه هاروارد نشان می دهد یک رژیم غذایی حاوی غذاهای گیاهی و کم چرب یا به عبارتی دقیق تر غذاهای سالم می تواند به بارداری شما کمک شایانی کند.

شما نمی‌توانید هنگام شیردهی باردار شوید

پژوهش‌ها نشان می دهند که گرچه شیردهی به نوزاد روند بارداری را تا حدودی مختل می کند اما این موضوع به این معنا نیست که شما نمی توانید در دوران شیردهی باردار شوید. درواقع احتمال باردار شدن در هنگام شیردهی کمتر است، اما هنوز هم ممکن است. این موضوع حتی در دورانی که قاعدگی هنوز منظم نشده نیز صادق است.

ورزش در دوران بارداری خطرناک است

مدتها پیش تصور می شد که زنان باردار باید استراحت کامل داشته باشند و هر گونه تحرک خطرناک است اما کالج زنان و زایمان در آمریکا اکنون زنان را تشویق می کند که در طول بارداری روزانه 30 دقیقه یا بیشتر از ورزش متوسط برخوردار باشند. به عبارتی دقیق تر ورزش می تواند به زنان باردار کمک کند تا از مشکلات زایمان فرار کنند. البته ورزش باید با صلاحدید پزشک و با شدت یا ضعفی که پزشک تشخیص می‌دهد انجام شود و شامل مواردی نمی شود که سابقه سقط‌ها یا مشکلات بارداری حاد وجود داشته است.

فقط مردان باید نگران بیماری قلبی باشند

پرفسور جنیفر هیته، مدیر مرکز زنان برای سلامت قلب و عروق در مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا می گوید بسیاری از زنان تصور می کنند حملات قلبی صرفا به آقایان مرتبط می شوند این در حالی است که زنان نیز در خطر بروز چنین بیماری هستند و این موضوع عاملی تأثیرگذار در سلامت زنان محسوب می شود.

در دوره پریود نمی‌توانید باردار شوید

اگرچه این یک موضوع نادر است اما غیرممکن نیست. بعضی از خانمها با فواصل کوتاه تر بین دوره ها (مانند 21 روز بین هر دوره) ممکن است در روز هفتم یا هشتم تخمک‌گذاری کنند. آنها مستعد بارداری در پایان دوره طولانی پریود خود هستند.

منبع: انتخاب