سوزاندن چربی‌های بدن با خوردن این میوه‌ها!-راهبرد معاصر
3 دلیل سکته ناقص بازار خودرو + جدول مقایسه قیمت اسماعیلی: به دنبال مسدود سازی هیچ پیام رسانی نیستیم/حکم نهایی برادر جهانگیری صادر شد اعلام زمان واریز عیدی بازنشستگان ۱۴۰۰+ جزئیات قیمت دلار و انواع ارز امروز ۷ بهمن ۹۹+ کاهش قیمت ارز ارزش پالایشی یکم در بورس امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ قیمت کارخانه ای خودرو کاهش می یابد؟ بایدن: جلسه محاکمه استیضاح ترامپ باید انجام شود تخت روانچی: ترور سردار سلیمانی نمی‌تواند بدون مجازات باقی بماند کرونا و بوهای عجیب و غریب پرسپولیس از داور شکایت کرد+ جزئیات قیمت انواع سکه پارسیان کادویی امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ ثبت نام پیش فروش ایران خودرو امروز ۷ بهمن ۹۹+ لینک و نحوه ثبت نام ایران خودرو/ قیمت محصولات ایران خودرو امروز ۷ بهمن ۹۹ زمان دقیق واریز یارانه معیشتی + مبلغ یارانه بهمن ماه اعلام برنامه قطعی برق در تهران امروز ۷ بهمن ۹۹+ جزئیات قیمت ربع سکه امروز سکه سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ تداوم گلزنی طارمی برای پورتو+ فیلم زمان رسمی واریز یارانه معیشتی بهمن ۹۹+ جزئیات کسر اقساط حداقل و حداکثر عیدی کارگران در ۱۴۰۰ + جدول بیانیه تند رسول پناه علیه مربی پرسپولیس آخرین آمار شیوع ویروس کرونا در جهان امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ یارانه ثروتمندان ۲ برابر شد؟ برنامه قطعی برق در تهران امروز سه شنبه ۷ بهمن+ جدول مناطق همتی: بازار پول کشور در حال حاضر در آرامش کامل قرار دارد/ معوقات بانکی غالباً برای گذشته است آخرین قیمت گوشی موبایل در بازار امروز ۷ بهمن ۹۹+ قیمت انواع گوشی سامسونگ و سایر گوشی‌های محبوب ایرانی+ خرید گوشی اقساطی بدون پیش پرداخت اعلام میزان افزایش حقوق بازنشستگان لشگری وکشوری در سال ۱۴۰۰+ جزئیات آخرین قیمت گوشی موبایل در بازار امروز ۷ بهمن ۹۹+ قیمت انواع گوشی سامسونگ و سایر گوشی‌های محبوب ایرانی+ خرید گوشی اقساطی بدون پیش پرداخت بارش برف، باران و وزش باد شدید در راه است وعده ارزانی خودرو حقیقت دارد؟ قیمت عجیب خودرو کوییک سایپا/ کلاه گشاد بر سر ثبت نام کنندگان ارزش روز سهام عدالت امروز دوشنبه ۶ بهمن ۹۹ آخرین جزئیات پرداخت بدهی کره جنوبی به ایران زالی: سوء تغذیه باعث افزایش شانس ابتلا به کرونا می‌شود روسیه سفیر آمریکا را احضار کرد جزئیاتی از قانون جدید چک+ نحوه وصول چک استخدام معلمان حق التدریس به کجا رسید؟ احمد توکلی: غسال آیت‌الله مصباح یزدی ابَربدهکار بانکی است احتمال بروز خاموشی در برخی از مناطق کشور+ جزئیات سخنان مینو محرز درباره واردات واکسن کرونا از سوئد انتخاب بایدن فرصت جدیدی برای رابطه با ایران است شرط مهم سقوط دلار به کانال ۱۵ هزار تومان جزییات دیدار ظریف با رئیس جمهور آذربایجان سرباز راهور، عابد اکبری: ترسی از نماینده مجلس نداشتم چون می‌دانستم حق با من است رئیسی: محل طرح اختلاف مسئولان جلسات خصوصی و نه تریبون‌های عمومی است سرلشکر باقری: حین رزمایش دشمن چندین بار اعلام کرد قصد تهاجم ندارد /سرلشکر موسوی: تمامی تحرکات دشمن رصد می‌شود خطیب‌زاده: اجازه نمی‌دهیم داعش بار دیگر خود را سازماندهی کند/ آغوش ایران در چه شرایطی برای عربستان باز می‌شود؟ جزئیات شکایت نمایندگان مجلس از ظریف، کلانتری و آخوندی «محدودیت تردد شبانه» در تهران لغو شده است؟ پلیس راهور: دستور لازم برای رسیدگی به پرونده سرباز وظیفه راهور صادر شد استیضاح ترامپ امروز دوشنبه به دست سنا می‌رسد واکنش توئیتری سخنگوی دولت به احضار آذری جهرمی از سوی دادستانی+عکس هشدار وقوع بهمن+ ورود سامانه بارشی جدید مهلت مجدد ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۰ نمایندگان مجلس از دولت شکایت کردند رهبر انقلاب منعی در استفاده از واکسن خارجی نداشتند افزایش قابل توجه حقوق سربازان+ مبلغ جدید زمان برگزاری فینال برنامه «عصرجدید» + جزئیات روحانی: فضای کسب و کار به‌ویژه بازار سرمایه نیازمند ثبات است بی‌توجهی به آسیب‌های اجتماعی کرونا سبب مشکلات متعددی می‌شود افزایش 25 درصدی بودجه شهرداری تهران در سال 1400 آیت‌الله رئیسی: همکاری قوای مجریه و مقننه برای اجرای سند تحول قضایی لازم است شریعتمداری: نگاه بایدن به برجام همانند ترامپ بلکه سخت‌تر است جریمه ۵۲ درصدی متخلفان تردد شبانه در محدودیت کرونایی یازدهمین نشست هیئت نمایندگان دور نهم اتاق بازرگانی ایران با حضور رئیس مجلس اعتراف رئیس‌جمهور ایران محور گفت‌وگوی تلفنی رئیس‌جمهور آمریکا و نخست‌وزیر انگلیس بایدن سرگردان میان جامعه دوقطبی آمریکا آمار تروریست های داعشی چند ملیتی به هلاکت رسیده/ اینفوگرافیک مهم‌ترین توصیه شهید فخری‌زاده‌ به فرزندانش چه بود؟ لغو ممنوعیت سفر مسلمانان به آمریکا صحت دارد؟ اولین تماس خارجی بایدن با کدام کشور بود؟ حمله موشکی انصارالله به ریاض قالیباف: نباید تهمت ارزی به مجلس زده شود شبکه صهیونیستی فعال در حوزه انحرافات دینی متلاشی شد پیام رهبر انقلاب در پی درگذشت حجت الاسلام علوی سبزواری ظریف: ایران و آمریکا اختلاف‌های ذاتی دارند دستور بایدن برای بررسی اثر تحریم‌ها بر مبارزه جهانی با کرونا تازه ترین خبرها از نمایشگاه مجازی کتاب تهران نشانه های یقین در کلام امیرالمومنین (ع) این شهید با دستان خودش مزارش را آماده کرد مراسم عزاداری شب شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) با حضور رهبر انقلاب برگزار شد الگوی امام عصر (عج) چه کسی است؟ آخرین اخبار از مرحله نیمه‌نهایی «عصرجدید»+ جزئیات و علت تغییر ساختار برنامه احسان علیخانی پوستر| رهبر انقلاب: مسئولان واکسن مطمئن تهیه کنند لحظه شماری مهمان دورهمی برای اخراج از دانشگاه! حکمت در چه دل‌هایی به بار می‌نشیند؟ پوستر/ شهید پیروز کاریکاتور/ شورای بی کفایت حدیث امام باقر (ع) درباره مقام منتظران موعود افشین واقعی سریال خانه امن کیست؟+ عکس وقتی که ازدواج خانم بازیگر سوژه مهران مدیری شد عملی که از نماز و روزه بالاتر است حدیث امیرالمومنین (ع) درباره عقل حدیث امام علی (ع) درباره جایگاه یاران امام زمان (عج) در قیامت دلایل گرانی مرغ/ اینفوگرافی سخنی با امام زمان عج الله تعالی فرجه الشریف در دوران فتنه لارگانی: بجای دولت ما از مردم عذرخواهی می‌کنیم کاریکاتور | دزدان دریایی آمریکایی کاریکاتور | مسابقه تخم مرغ و دلار! قیمت مسکن در ۸ سال اخیر/ اینفوگرافیک کاریکاتور | تابستان داغ اینفوگرافیک | خانه‌های سر به فلک‌کشیده / ۲ عاقبت منفورترین چهره‌های واقعه کربلا/ اینفوگرافیک کاریکاتور/ چه بوی کبابی میاد! نخستین تصاویر از موشک‌های حاج قاسم و ابومهدی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیشه کریستال تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت آرد و گندم تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دامپروری و دام گوشتی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دانه های روغنی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیرینی و شکلات تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت فرش تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت نساجی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت چوب و مبلمان شکست استثناگرایی آمریکایی در عصر ترامپ به سمت دنیای پس از دلار پیش می رویم؟ خروج ترامپ از برجام؛ فشار حداکثری و نتایج حداقلی وضعیت نتایج انتخابات آستانه اشرفیه پس از درگذشت رمضانی دستک زمان تبلیغات انتخابات مجلس 98 آیا عراق می تواند از نیروهای امریکایی خالی شود؟ ائتلاف سازی به سبک امام موسی صدر مرگ ابوبکر البغدادی؛ کشته شدن سرکرده داعش چه پیامدی دارد؟ بازوهای نیابتی ایران در منطقه قدرتمندتر از همیشه درس‌های جنگ یمن برای اسرائیل وحدت میان جریان های سیاسی ایران در سایه سیاست فشار حداکثری آمریکا دولت پنهان در لبنان شکست سیاست فشار حداکثری ترامپ در قبال ایران/درهای مذاکره با ایران باز است طرح صهیونیست ها برای اشغال دره اردن رویای چین در هفتاد سالگی؛ خیلی دور، خیلی نزدیک سبک مبارزه تشکیلات خودگردان و اتحادیه اروپا برای حفظ کرانه باختری طرحی برای ایجاد یک سازه امنیتی در خاورمیانه تاریخ سری فشار اسرائیل برای حمله به ایران بررسی صنعت انیمیشن در منهای نفت/ ژاپن چگونه صنعت انیمیشن جهان را قبضه کرد؟ + فیلم منهای نفت: درآمد 16 هزار بشکه نفت تنها در یک سوله پرورش ماهی بررسی صنعت پرورش ماهی در مستند منهای نفت + تیزر بررسی صنعت لبنیات در مستند منهای نفت/ اشتغال یک میلیون نفری شیر و لبنیات منهای نفت: درآمد یک میلیارد دلاری پسته ایران/ هیچ کشوری توان تولید پسته مرغوب ایران را ندارد همه ابعاد تحریم؛ فرصت‌ها و تهدیدها تحریم‌ها به مبادلات ما با شرکت‌های کوچک اروپایی آسیبی نمی‌زند/ نرخ کنونی دلار بالاتر از نرخ واقعی آن است

سوزاندن چربی‌های بدن با خوردن این میوه‌ها!

چربی سوزی فرایندی در بدن است که هم به سلامت و هم به تناسب اندام کمک می‌کند، در این مطلب بهترین میوه‌های چربی سوز معرفی می‌شوند
تاریخ انتشار: ۱۴:۵۴ - ۱۶ آبان ۱۳۹۹ - 2020 November 06
کد خبر: ۶۵۷۴۷
به گزارش راهبرد معاصر؛ برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.
 
برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص‌های شیمیایی لاغری و رژیم‌های سخت از میوه‌هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند.
 
انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است. باید میوه‌هایی را انتخاب کنید که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز بدنتان را بالا نبرند یا میوه‌هایی که جذب ویتامین‌های بدن را تحت تاثیر قرار ندهند.
 
زغال اخته
میوه زغال اخته یک آنتی اکسیدان قوی است و با خاصیت ضد التهابی که دارد برای کاهش وزن بسیار موثر واقع می‌شود. همچنین با این میوه می‌توانید به بهبود حافظه و یادگیری خود کمک کنید.
 
به یاد داشته باشید این میوه در کاهش وزن به شما بسیار کمک می‌کند، همچنین مبارز سرسخت افسردگی محسوب می‌شود.
 
تمشک
تمشک نیز جز دسته میوه‌های سرشار از آنتی اکسیدان به شمار می‌رود که در کاهش وزن موثر است. این میوه پرخاصیت می‌تواند در برابر پیشرفت تومور‌ها عکس العمل درمانی قوی از خود نشان دهد.
 
بیماری‌های آلزایمر و استخوان نیز با تمشک بسیار بهبود می‌یابند.
 
توت
انواع توت‌ها از جمله شاه توت خواص درمانی زیادی دارند؛ شاه توت جزو میوه‌های سرشار از آنتی اکسیدان محسوب می‌شود. سلامت قلب و عروق و بهبود گرفتگی عروق با شاه توت امکان پذیر است، این میوه می‌تواند در سوزاندن چربی‌ها و جلوگیری از چاقی کمک کند.
 
آلبالو
دو آنتی اکسیدان قوی آنتوسیانین و کوئرستین در آلبالو موجود است. آلبالو همچنین حاوی مقادیر زیادی فیبر، ویتامین C، کاروتنوئید‌ها و ملاتونین بوده و تمام مواد مغذی موجود در آلبالو جهت درمان بهبود قلب، التهابات بدن و آلزایمر مفید است.
 
 
کیوی
کیوی سرشار از ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، فولات، پتاسیم و فیبر است، این میوه یک درمانگر فوق العاده قوی در کاهش فشار خون و کلسترول است. کیوی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و کیفیت خواب و سروتونین را متعادل نگه دارد.
 
گریپ فروت
طی مطالعات به عمل آمده گریپ فروت در کاهش فشار خون بسیار مفید است. البته سطح کلسترول را نیز متعادل نگه می‌دارد، این میوه یک رژیم غذایی بزرگ در کاهش وزن محسوب می‌شود.
 
پرتقال
پرتقال سرشار از فلاونوئید‌ها و دیگر ترکیبات مرتبط با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که برای کاهش فشار خون و جلوگیری از چاقی مفید است.
 
لیمو
لیمو یکی از منابع بزرگ و مفید ویتامین C و تیامین است.
 
آهن و منیزیم در لیمو به وفور یافت می‌شوند.
فیبر و ویتامین B ۶، کلسیم و پتاسیم که در لاغر شدن بسیار مهم هستند نیز در لیمو به فراوانی وجود دارند.
 
 لیمو نیز به عنوان یک ماده موثر در کاهش وزن به شما کمک می‌کند.
 
میوه‌های خشک
میوه‌های خشک شده نیز در کم کردن وزن به شما کمک می‌کنند. استفاده از میوه‌های در حالات مختلف می‌تواند علاوه بر حفظ سلامتی شما جایگزین خوبی برای قرص‌های لاغری باشد.
 
همچنین دارچین، زردچوبه و زنجبیل در کم کردن وزن به شما کمک خواهند کرد./ بهداشت نیوز
کلمات کلیدی: انگور تمشک لاغری
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تحلیل های برگزیده