سطوح بالای فیبر در سیب زمینی نیز با کاهش التهاب در بدن مرتبط است.
کد خبر: ۲۶۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
خواب رفتگی پاها میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B ۱۲ باشد.
کد خبر: ۲۶۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکتها در عروق خونی جلوگیری میکند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد، اما انار شیرین سرد و معتدل است.
کد خبر: ۲۶۰۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
لوبیا سفید برای سلامتی مفید است. این ماده غذایی یک گزینه سالم برای بیماران مبتلا به آسم و دیابت محسوب میشود و به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
کد خبر: ۲۶۰۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
سبزیجات منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی، فیتوکمیکالها و فیبر هستند و افرادی که به دنبال بهبود سلامتی خود هستند همواره مشتاقند که چگونه میتوان از بیشترین میزان فواید سبزیجات بهره برد.
کد خبر: ۲۶۰۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
میوههای فصل پاییز سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامین ها بوده و به همین علت برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها، مورد نیاز بدن است. هر کدام از میوههای فصل پاییز خواص و فواید خود را دارند.
کد خبر: ۲۵۹۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
مطالعات نشان میدهد که ۹۰ درصد ایرانیها دچار کمبود ویتامین دی هستند.
کد خبر: ۲۵۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
۳۷ درصد از زنان بالای ۵۰ سال، ۴۲ درصد زنان بالای ۶۰ سال و ۲۴ درصد آقایان بالای ۵۰ سال در ایران دچار پوکی استخوان هستند.
کد خبر: ۲۵۸۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
چه به صورت میوه کامل، آب میوه، یا ژله، گواوا محصولی خوشمره و مغذی است؛ و البته این تنها میوه گواوا نیست که برای سلامتی مفید است. برگهای گواوا نیز دارای ویژگیهای خاص خود هستند و فواید سلامت جالب توجهی را ارائه میکنند. در ادامه با فواید سلامت برگهای گواوا بیشتر آشنا میشویم.
کد خبر: ۲۵۷۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۲۵۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
میوههای مفید برای کاهش چربی خون شامل سیب، پرتقال، انواع توت و گریپ فروت است. سیب و پرتقال حاوی فیبر محلول پکتین است که به کاهش کلسترول LDL کمک میکند. انوع توت مانند بلوبری و تمشک نیز با داشتن آنتیاکسیدانها و فیبر بالا به کاهش چربی خون میانجامد.
کد خبر: ۲۵۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
لبو به دلیل داشتن مواد معدنی غنی و انواع ویتامین ها خواص درمانی زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد.
کد خبر: ۲۵۶۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
کمبود و مصرف بیش از اندازه ویتامین آ باعث بروز مشکلاتی جدی برای سلامت فرد میشود. در این مطلب با علایم کمبود ویتامین آ و عوارض مصرف زیاد آن آشنا میشوید.
کد خبر: ۲۵۵۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
کمبود و مصرف بیش از اندازه ویتامین آ باعث بروز مشکلاتی جدی برای سلامت فرد میشود. در این مطلب با علایم کمبود ویتامین آ و عوارض مصرف زیاد آن آشنا میشوید.
کد خبر: ۲۵۵۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
ویتامین B از ویتامین های مهم برای سلامت است که کمبود آن در بدن سبب ایجاد برخی مشکلات میشود.
کد خبر: ۲۵۵۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
دردهای ضرباندار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد میتواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
کد خبر: ۲۵۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
دریافت بیش از اندازه برخی ویتامین ها ممکن است سلامتی انسانها را به خطر بیندازند.
کد خبر: ۲۵۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
در برخی شرایط ممکن است ویتامین دی جذب بدن نشود و برای سلامتی مشکلساز شود. بهتر است این شرایط را بشناسید و برای رفع آن اقدام کنید.
کد خبر: ۲۵۴۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
فیبروم رحم (UF) شایعترین تومور خوش خیم اندامهای تناسلی زنانه است. فیبروم رحم دلیل اصلی هیسترکتومی (خارج کردن رحم) و بستری شدن در بیمارستان به دلیل بیماریهای زنان است.
کد خبر: ۲۵۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
اگر پوست شماهم حساس است و مدام جوش میزنید نگران نباشید! میتوانید با رعایت یک سری نکات بسیار ساده پوستی شفاف و صاف داشته باشید.
کد خبر: ۲۵۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵