تحقیقات اخیر نشان می دهد که فواید دویدن در هوای سرد بیشتر از دویدن در شرایط گرمتر است.
کد خبر: ۲۱۷۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
آزمایش‌های بالینی کوتاه‌مدت مزایای سلامتی رژیم‌های کم کربوهیدرات و رژیم‌های کم‌چرب را برای کاهش وزن و سلامت قلب نشان داده‌اند.
کد خبر: ۱۸۲۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
ماچا به شکل پودر است، بنابراین به راحتی می توان آن را در اسموتی ها، نوشیدنی ها و حتی محصولات پخته شده گنجاند. ماچا به شکل لاته سرد، ماکارون و موچی، و یا حتی در نوشیدنی های شیرین مانند بوبا و دسرهایی مانند آب نبات و بستنی یافت می شود.
کد خبر: ۱۷۶۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
آلودگی هوا، بزرگ‌ترین تهدید زیست محیطی برای سلامت انسان است.
کد خبر: ۱۶۹۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
برای اکثر مردم، دوستی بخش مهمی از زندگی را تشکیل می دهد. به اشتراک گذاشتن تجربیات بخشی از انسان بودن است و بسیاری از مطالعات نشان داده اند که تنهایی تأثیر منفی بر رفاه ما دارد. دوستی تأثیر مثبتی بر سلامت روان دارد، اما آیا می تواند فواید جسمی هم داشته باشد؟
کد خبر: ۱۶۵۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
مطالعه جدید منتشر شده ارتباط جدیدی بین میکروارگانیسم‌های قارچی و سرطان گزارش کرده‌اند. این تحقیق گزارش می‌دهد که انواع مختلف تومور‌ها دارای جمعیت‌های قارچی منحصربه‌فردی هستند که امکان راه‌های جدید برای تشخیص و درمان سرطان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۲۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد خواب خوب به تنظیم یک جزء کلیدی از سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۵۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
یک کارشناس تغذیه با هشدار نسبت به عوارض مصرف مداوم شیرین کننده های مصنوعی تاکید کرد:« :« در مطالعات متعدد حیوانی بر روی موش های آزمایشگاهی سرطان زا بودن این شیرین کننده ها مشخص شده است.»
کد خبر: ۱۴۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
متخصصان توصیه می کنند که هرگز با شکم خالی و گرسنه به رختخواب نروید زیرا با حذف وعده شام وزنتان بیشتر می شود.
کد خبر: ۱۴۷۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
آجیل دارای اسید چرب فراوان است و مصرف زیاد آن باعث افزایش غلظت چربی‌های غیراشباع شود.
کد خبر: ۱۴۵۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
گروهی از پژوهشگران در آخرین یافته‌های خود اظهار کرده‌اند، مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین د با بروز بیماری‌های جدی در افراد مرتبط است.
کد خبر: ۱۴۱۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
گروهی از متخصصان در دانمارک بر اساس مطالعات خود اظهار داشتند: تشخیص سرطان با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است. همچنین انواع خاصی از سرطان بیشتر با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است.
کد خبر: ۱۳۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
مطالعات قبلی افزایش وزن بدن را با سطوح پایین‌تر ویتامین C مرتبط دانسته‌اند، اما این اولین مطالعه‌ای است که برآورد می‌کند افراد به چه مقدار ویتامین C اضافی در روز، نسبت به وزن بدنشان، برای کمک به حداکثر رساندن سلامت خود نیاز دارند.
کد خبر: ۱۳۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
مواد سمی حاصل از سیگار کشیدن برای اندام‌های درونی بدن انسان بسیار خطرناک هستند.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
از جمله مواد آلی بدون کالری ضروری برای بدن انسان‌ها ویتامین‌ها هستند. بدن به طور طبیعی می‌تواند تا حدی نیاز خود به این مواد را تامین کند اما برای بر طرف ساختن نیاز بدن به ویتامین‌ها به طور کامل، باید از مواد غذایی حاوی این عناصر مفید استفاده کرد. میوه‌ها و سبزیجات منبع خوبی برای انواع ویتامین‌ها هستند.
کد خبر: ۷۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
خوردن شکلات حداقل یک‌بار در هفته رگ‌های خونی قلب را سالم نگه می‌دارد و دانشمندان معتقدند که محصولات شیرین نه‌تنها برای روح بلکه برای قلب نیز مفید هستند.
کد خبر: ۵۱۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است.
کد خبر: ۴۹۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶