تغذیه

برچسب ها
 فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که بدن انسان نمی‌تواند آن را هضم و جذب کند. این نوع کربوهیدرات در بخش‌های مختلف غذاهای گیاهی مانند سبزیجات، میوه‌ها، غلات و حبوبات وجود دارد و نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و سایر جنبه‌های سلامتی ایفا می‌کند. 
کد خبر: ۲۷۹۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰

روغن زیتون به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌هایی که دارد به کاهش التهاب بدن کمک می‌کند، افسردگی را درمان کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و آلزایمر را کاهش می‌دهد. در اینفوگرافیک زیر برخی از خواص و فواید روغن زیتون را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۷۹۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵

«خودمراقبتی» در کنار مصرف دارو‌های HIV، به افرادی که آلوده به ویروس ایدز هستند و سیستم ایمنی بدنشان ضعیف شده، کمک می‌کند تا سالم‌تر بمانند و از طریق بهبود کیفیت زندگی، با HIV زندگی طولانی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۲۷۹۰۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵

محمد شاهدی باغ خندان، متخصص کشاورزی، بر اهمیت تغذیه سالم در فصل گرما و حفظ آب بدن، به‌ویژه برای کودکان، تاکید کرد. وی با اشاره به اینکه کمبود آب بدن می‌تواند منجر به مشکلاتی جدی شود، توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در فصل گرما و پیشگیری از عوارض کم آبی ارائه داد. این راهکار‌ها شامل انتخاب نوشیدنی‌های مناسب و پرهیز از مواد غذایی مضر است.
کد خبر: ۲۷۸۵۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰

تغذیه یک فرد در میانسالی چگونه باید باشد تا با افزایش سن از سلامت خود محافظت کند؟
کد خبر: ۲۷۵۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به ویژگی‌های مزاجی فصل بهار گفت: با گرم‌تر شدن هوا و افزایش رطوبت، افرادی که مزاج گرم و‌تر دارند، ممکن است دچار مشکلاتی مانند جوش‌های پوستی، کهیر، آلرژی و عطسه شوند.
کد خبر: ۲۷۴۲۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مادر در دوران بارداری می‌تواند بر خطر دچار شدن فرزندش به اختلال بیش‌فعالی کم‌توجهی یا‌ای‌دی‌اچ‌دی اوتیسم یا درخودماندگی تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۷۳۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲

با فرا رسیدن ماه رمضان، برای بسیاری از روزه‌داران دغدغه حفظ تندرستی و قوای بدنی ایجاد می‌شود و ممکن است مایل باشند با نکات تغذیه در ماه رمضان آشنا شوند. در این اینفوگرافیک موارد مهمی از اصول تغذیه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۷۲۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: درباره استفاده از روغن‌های غیرمجاز در تهیه زولبیا و بامیه و افزودن مواد نگهدارنده غیرمجاز به خرماهای بسته‌بندی‌ گزارش شده است.
کد خبر: ۲۷۲۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲

غده تیروئید یکی از مهم‌ترین غدد درون‌ریز بدن است که با ترشح هورمون‌های T۳ و T۴، متابولیسم، سطح انرژی، دمای بدن و بسیاری از عملکرد‌های حیاتی را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۲۷۱۶۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳

مطالعات انجام شده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می‌دهد که ۵۰ تا ۷۰ درصد از سرطان‌های سینه با پیروی از تغذیه سالم قابل پیشگیری است و حتی مرگ و میر را بر اثر این بیماری کاهش می‌دهد؛ بنابراین اینکه چه بخوریم و چه نخوریم تا سرطان سینه نگیریم امر مهمی است که باید در زندگی رعایت کنیم.
کد خبر: ۲۷۰۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰

تغذیه مناسب نقش حیاتی در بهبود وضعیت جسمانی و روانی بیماران سرطانی دارد. متخصصان تغذیه معتقدند که یک رژیم غذایی صحیح نه تنها می‌تواند به حفظ انرژی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند، بلکه از بروز عوارض جانبی درمان‌ها نیز جلوگیری و به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۶۹۴۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷

متخصص بیماری‌های داخلی گفت: بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است.
کد خبر: ۲۶۸۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱

رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی گفت: تعداد افرادی که به سرطان دستگاه گوارش مبتلا می‌شوند نسبت به سال‌های گذشته روبه افزایش است؛ با توجه به شرایط اقتصادی و به دلیل تغذیه نادرست، خوردن غذا‌های ناسالم و مانده، کنسروی، فست فودها، همچنین استفاده از موادی مانند «ناس»، آمار مبتلایان و موارد تشخیص بیماران بیشتر شده ولی همکاران در سراسر کشور به خصوص شهرستان‌ها با انجام اقدامات تشخیصی قادر به شناسایی به موقع موارد ابتلا هستند.
کد خبر: ۲۶۷۵۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵

محدودیت‌های عملکردی، مشکلات تغذیه و دریافت انرژی ناکافی، عوامل خطر کلیدی هستند که کودکان و بزرگسالان دچار معلولیت را به سوء تغذیه سوق می‌دهند.
کد خبر: ۲۶۷۳۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳

در شرایط آلودگی هوا، ریزش ریزگرد‌ها به سطح ریه‌ها و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های مایع پوششی ریه، باعث تخریب سلول‌های مختلف بدن شده و استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد؛ بر همین اساس تقویت سیستم ایمنی از طریق تغذیه مناسب برای مقابله با این آسیب‌ها ضروری است.
کد خبر: ۲۶۶۶۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵

برخی عادت‌های غذایی هستند که سبب کاهش عمر می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۳۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷

تغذیه در فصول سرد اخلاط و مواد زائد در بدن تجمع پیدا می‌کنند و دفع آن برای افراد سخت می‌شود. توصیه می‌کنیم برای دفع بهتر، افراد صبح ناشتا حتماً یک استکان آب‌جوش مصرف کنند.
کد خبر: ۲۶۳۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷

ورزش باید در زمان خالی بودن معده و مثانه انجام شود و تا دو ساعت بعد از وعده غذایی اصلی، ورزش به تأخیر انداخته شود.
کد خبر: ۲۶۰۷۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش‌آموزان می‌تواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آن‌ها کمک کند، به ارائه توصیه‌های تغذیه ‌ای برای دانش‌آموزان پرداخت.
کد خبر: ۲۵۸۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳

آخرین اخبار