جامعه - سلامت

مستمری شهریور مددجویان بهزیستی و کمیته امداد واریز شد شهادت یک مأمور پلیس ایذه در درگیری با سوداگران مرگ پاسخ وکیل تتلو به شایعات عفو او توله شیر باغ وحش ارم تلف شد/شکایت محیط زیست تهران از باغ وحش آخرین مهلت ثبت‌نام پذیرش آزمون ارشد پیام نور تداوم ترافیک فوق سنگین در جاده چالوس/ مسیر‌های جایگزین را انتخاب کنید جزئیات عفو معیاری ۱۴۰۴ اعلام شد/ جمع کثیری از محکومان آزاد می‌شوند قوه قضائیه: تاجزاده تاکنون هیچ درخواستی برای مرخصی نداده است گرما خوزستان را رها نمی‌کند؛ شوش با ۴۷.۸ درجه گرم‌ترین شهر شد اعلام جرم علیه رئیس و برخی عوامل یک بیمارستان در تهران/ ماجرا چه بود؟ رئیس سازمان بهزیستی کشور: افکار خودکشی در خانم‌ها چهار برابر مردان است ولی عمل و اقدام به خودکشی در مردان سه برابر بیشتر از خانم‌ها است آخرین خبر‌ها از آزمون استخدامی آموزش و پرورش + زمان اعلام نتایج نحوه ایجاد سابقه تحصیلی برای ۳ پایه آخر دبیرستان در کنکور مناقشه بر سر سن پذیرش دانشجویان دانشگاه فرهنگیان؛ ۲۴ یا ۳۰ سال؟ اعلام اسامی ۲۱ نهاد مسئول در پرونده انفجار در بندر شهید رجایی سری دوم اصلاحات دفترچه راهنمای انتخاب رشته کنکور منتشر شد
روش های کلیدی برای تقویت مغز

روش های کلیدی برای تقویت مغز

نکته کلیدی که به شما کمک می‌کند در طول روز بهترین عملکرد را داشته باشید، به نحوه بیدارشدن شما بستگی دارد. در حالت ایده‌آل، در یک اتاق تاریک بخوابید و با نور کم‌کم از خواب بیدار شوید. این نور از طریق پلک‌های بسته نفوذ می‌کند و مغز ما را آماده می‌کند تا بدن ما واکنش کورتیزول بیداری را افزایش دهد.
بلاهایی که اشعه UV نور خورشید سرتان می آورد

بلاهایی که اشعه UV نور خورشید سرتان می آورد

هرچند که پرتوهای خورشیدی، ویتامین D موردنیاز بدن را تأمین می‌کنند و باعث تقویت استخوان‌ها می‌شوند، اما با این حال، باید بدانید که اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) خیلی هم مفید نیست. قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش با طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله سرطان پوست مرتبط است.
آخرین اخبار