علت گرفتگی و سفتی دست‌ها در هنگام صبح‌ چیست؟-راهبرد معاصر
واکنش باشگاه پرسپولیس به محرومیت عالیشاه اطلاعیه ستاد برگزاری نماز عید سعید فطر تهران حقوق فروردین ماه بازنشستگان چقدر واریز می‌شود؟ با این ادویه بی‌نظیر به راحتی وزن کم کنید قالیباف اصلاح قانون تأسیس و اداره مدارس غیردولتی را ابلاغ کرد دستورالعمل خرید توافقی گندم در سال۱۴۰۳ ابلاغ شد آیت الله رئیسی: امت اسلامی در جهت توقف جنایات رژیم صهیونیستی تلاش کنند خبر مهم مجلس درباره دو روز تعطیلی در پایان هفته افزایش حقوق بازنشستگان از چه زمانی اعمال می‌شود؟ دریادار سیاری: هر اقدامی از سوی دشمنان با پاسخی دندان شکن روبه‌رو خواهد شد وضعیت بورس در ساعات پایانی معاملات امروز ۲۱ فروردین ۱۴۰۳ تولد دوباره جواد نکونام در استقلال "اجاره‌داری" متولی ندارد/قیمت مسکن به تولید وابسته نیست تبلیغ کولرهای گازی ممنوع شد آخرین قیمت طلا، سکه، دلار رو ارز امروز ۲۱ فروردین ۱۴۰۳ سرلشکر سلامی: شهید صیاد شیرازی دارای نبوغ نظامی ‌و قدرت طراحی بود مبلغ دقیق حق اولاد و عائله مندی بازنشستگان در سال ۱۴۰۳ صادرات آب مجازی ممنوع قطع سهمیه سوخت خودروهای اینترنتی در سال ۱۴۰۳ سخنگوی دولت: موفق شدیم نیمی از آمار ساخت مسکن را کامل کنیم+ زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان افزایش قیمت موبایل با وجود تخصیص ۳ میلیارد دلار ارز قیمت خودرو فعلا تغییر نمی‌کند نرخ مالیات بر ارزش افزوده طلا و جواهر ۹ درصد باقی ماند یک اتفاق جدید در بازار طلا و سکه پاسخ فوری خطیر به صحبت‌های جنجالی نکونام اسلامی: توجه به نخبگان برای سازمان انرژی اتمی همواره در اولویت است سردار تنگسیری: تنها راه مبارزه با صهیونیست‌ها یک ائتلاف ارتش‌های اسلامی است طرح مجلس برای مدیریت بازار ارز تأکید آیت الله رئیسی بر توانمندسازی تشکل‌ها و فعالان اقتصادی درخواست افزایش قیمت لاستیک های باری و رادیال وزیر کشور: کشورهای دارای ارتباط با صهیونیست‌ها در جنایات این رژیم شریک هستند کاپیتان پرسپولیس تا اطلاع ثانوی محروم شد تسهیل در ترخیص کالاهای اساسی در سال ۱۴۰۳ اتفاق عجیب در اردوی استقلال پیام سرلشکر موسوی به مناسبت روز ملی فناوری هسته‌ای محدودیت های ترافیکی عید فطر امسال اعلام شد وضعیت بورس امروز 21 فروردین 1403 آغاز پیش‌فروش بلیت قطار‌های مسافری + جزئیات تعلیق شرکت خدمات مسافرت هوایی به دلیل‌ گرانفروشی بادامچیان: باید به سوءاستفاد‌ه‌گرانِ واژه عدالت تذکر داد استقلال و پرسپولیس در آستانه حذف از آسیا طعنه یک استقلالی به نوراللهی: از کانتونا بزرگ‌تر است؟ ضربه مهدی هاشمی‌نسب به استقلال حسینی: لوایح برنامه هفتم پس از ابلاغ تهیه خواهد شد اوج‌گیری گوستاوو بلانکو در استقلال؛ ستاره‌ای در حد لالیگا توافق ایران و پاکستان برای آزادی زندانیان ۲ کشور اعتراف دبیر کل ناتو به تاثیر کم اعطای اف-۱۶ به اوکراین درخواست عربستان از شورای امنیت برای تصویب قطعنامه‌ای علیه اقدامات رژیم صهیونیستی بیانیه‌درمانی جدید بایدن برای تکرار فجایع غزه؟ دیپلمات آمریکایی: بدون برنامه به افغانستان فرستاده شدم زمان برگزاری مراسم یاد بود و تشییع رضا داودنژاد سید حسن نصرالله: ایران قطعا به تجاوز اسرائیل در دمشق پاسخ خواهد داد برائت از جنایات رژیم غاصب صهیونیستی وظیفه و تکلیف شرعی است نرخ ویزیت پزشکان عمومی در سال ۱۴۰۳ ترکیه گروه جدیدی از جاسوسان اسرائیل را دستگیر کرد امیرعبداللهیان: آمریکا یک طرف اصلی در استمرار جنگ است النخاله: امروز همه جبهه‌های محور مقاومت متحد شده‌اند نماینده آمریکایی: نتانیاهو منتظر حمایت مردم ما باشد واکنش حسین پاکدل به ادعای امین حیایی+ عکس حضور سفیر ایران در نشست بحران اوکراین و تحولات خاورمیانه ایزنی سفیر ایران با معاون وزیر خارجه روسیه هشدار طالبان درباره فعالیت احزاب در افغانستان پوتین: هدف حمله تروریستی در مسکو وحدت مردم روسیه بود اسرائیل سفارتخانه‌ها و نمایندگی‌های خود را از بیم پاسخ ایران تخلیه می‌کند 180 روز جنایت بی‌وقفه علیه بشریت اینفوگرافیک/ اعمال مشترک شب‌های قدر گاندو و پایتخت جدید در ۱۴۰۳ ساخته می‌شوند شب‌های قدر هیئت کجا برویم؟ + آدرس و جزئیات دستگیری عاملان جنایت هولناک در بوستان نهج البلاغه توضیحات سختگوی وزارت بهداشت درباره علت مرگ دکتر بخشی توضیحات سخنگوی شهرداری تهران درباره ساخت مسجد قیطریه منطق ساخت مساجد در پارک‌های بزرگ چیست؟ اعلام تمهیدات ترافیکی شب‌های قدر در تهران برنامه آموزش و پرورش برای استخدام ۷۲ هزار معلم جدید جریمه تخلفات حادثه‌ساز ۵برابر شد/ اعمال از هفته آینده دوندگی‌های وزارت علوم در تأمین خوابگاه متأهلی به کجا رسید آیا حمام کردن و یا شنا در استخر، روزه را باطل می‌کند؟ واکنش وزیر آموزش و پرورش به لو رفتن سوالات امتحانات نهایی تعداد کشته‌های تصادفات نوروزی به ۵۱۰ نفر رسید حکم قطعی پرونده فوت ۶ کارگر معدن طزره دامغان صادر شد اسنپ گزینه "عجله دارم" را حذف کرد! آغاز پخش ویژه برنامه‌های جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۳ از تلویزیون سومین سالگرد آیت‌الله مصباح یزدی با حضور رئیس‌جمهور اولویت فیش عمره و حج چگونه استعلام شود؟ لوح| شکست خوردگان در باتلاق نسل کشی اطلاع نگاشت| کودکان غزه زیر آوار جنگ کاریکاتور| آمریکا؛ شریک جرم قطعی پیکر آتیلا پسیانی بعد از چند روز به ایران رسید + عکس مرتضی پورصمدی درگذشت سروده‌هایی در رثای عباس‌بن علی(ع)/ از مشک پاره اشک فرات است می‌چکد؛ غیر از لب تو نیست مگر آرزوی آب برای درخواست گذرنامه زیارتی به این 2 هیأت مراجعه کنید اینفوگرافیک|کریدور شمال به جنوب، رقیب جدی برای کانال سوئز عباسعلی براتی‌پور درگذشت امشب مهمانی برویم، فطریه‌مان با چه کسی است؟ نظر 10 مرجع تقلید درباره میزان زکات فطره که فردا باید پرداخت کنیم اینفوگرافیک| الزامات و لوازم تحقیق رشد اقتصادی اینفوگرافیک|هدیه ۱۱ میلیارد دلاری ایرانی‌ها به اقتصاد ترکیه اینفوگرافیک| هراس پدرخوانده‌های داعش از سپاه پاسداران اینفوگرافیک|ایران؛ یکی از گسترده‌ترین شبکه‌های گاز دنیا اینفوگرافیک| اما و اگر‌های مالیات بر عایدی سرمایه اینفوگرافیک| شهید حاج قاسم سلیمانی از نگاه رهبر معظم انقلاب طرح | رهبرانقلاب: با ایران قوی مخالفند اینفوگرافیک| بزرگترین تولید کنندگان اورانیوم جهان اینفوگرافیک/ نقشه کامل مسیرهای پیاده‌روی اربعین + هزینه‌ها اینفوگرافیک | ایران چهاردهمین اقتصاد جهان، در سال ۲۰۲۲ ماجرای لغو مجوز صوت و تصویر «روبیکا»+ علت جزئیات تکمیلی نتایج شمارش آرای ریاست جمهوری 1400+ آمار دقیق نتیجه نهایی انتخابات مجلس خبرگان رهبری تهران 1400 نتایج انتخابات شورا‌ی شهر استان تهران ۱۴۰۰+ اسامی آرای آیت الله رئیسی در تهران چقدر بود؟ نتایج انتخابات شورای شهر اراک 1400 نتایج انتخابات شورای شهر قزوین 1400 نتایج انتخابات شورای شهر کرمانشاه 1400 آمار دقیق انتخابات ریاست جمهوری 1400 به تفکیک استان‌ها+ جدول نتایج انتخابات شورای شهر ایلام 1400 نتایج انتخابات شورای شهر قم 1400 نتایج انتخابات شورای شهر ساری 1400 نتایج انتخابات شورای شهر تبریز ۱۴۰۰ نتایج انتخابات شورای شهر سنندج ۱۴۰۰ نتایج انتخابات شورای شهر همدان 1400 نتایج نهایی انتخابات ریاست جمهوری 1400/ آیت الله رییسی برنده انتخابات سیزدهم جدی‌ترین تهدید سایبری فعلی علیه ایران چیست؟ حکمرانی داده‌ها در دنیای دیجیتال مصادیق مجرمانه محیط زیستی جدید در فضای مجازی اعلام شد جریمه سنگین اپل از سوی سازمان ضد انحصار روسیه آپدیت جدید «تلگرام» به جنگ با «کلاب هاوس» رفت کلاب هاوس هک شد/ افشای اطلاعات شخصی ۱.۳ میلیون کاربر سارا بهرامی مهمان این هفته برنامه همرفیق+عکس تأیید هک اطلاعات ۱۵ هزار کاربر آمریکایی ۱۴.۵ میلیون آمریکایی به اینترنت ثابت دسترسی ندارند درخواست ترامپ از ایالت‌های آمریکا درباره غول‌های فناوری افزایش ظرفیت لایو اینستاگرام وقتی عربستان ثروتمند و نفت‌خیز هم از اینفلوئنسرها مالیات می‌گیرد همسریابی در فضای مجازی و کلاهبرداری از مردم اقوام ایرانی «اقلیت» نیستند تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیشه کریستال تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت آرد و گندم تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دامپروری و دام گوشتی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دانه های روغنی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیرینی و شکلات تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت فرش تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت نساجی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت چوب و مبلمان شکست استثناگرایی آمریکایی در عصر ترامپ به سمت دنیای پس از دلار پیش می رویم؟ خروج ترامپ از برجام؛ فشار حداکثری و نتایج حداقلی آیا عراق می تواند از نیروهای امریکایی خالی شود؟ مرگ ابوبکر البغدادی؛ کشته شدن سرکرده داعش چه پیامدی دارد؟ بازوهای نیابتی ایران در منطقه قدرتمندتر از همیشه درس‌های جنگ یمن برای اسرائیل وحدت میان جریان های سیاسی ایران در سایه سیاست فشار حداکثری آمریکا دولت پنهان در لبنان شکست سیاست فشار حداکثری ترامپ در قبال ایران/درهای مذاکره با ایران باز است طرح صهیونیست ها برای اشغال دره اردن رویای چین در هفتاد سالگی؛ خیلی دور، خیلی نزدیک سبک مبارزه تشکیلات خودگردان و اتحادیه اروپا برای حفظ کرانه باختری طرحی برای ایجاد یک سازه امنیتی در خاورمیانه تاریخ سری فشار اسرائیل برای حمله به ایران بررسی صنعت انیمیشن در منهای نفت/ ژاپن چگونه صنعت انیمیشن جهان را قبضه کرد؟ + فیلم منهای نفت: درآمد 16 هزار بشکه نفت تنها در یک سوله پرورش ماهی بررسی صنعت پرورش ماهی در مستند منهای نفت + تیزر بررسی صنعت لبنیات در مستند منهای نفت/ اشتغال یک میلیون نفری شیر و لبنیات منهای نفت: درآمد یک میلیارد دلاری پسته ایران/ هیچ کشوری توان تولید پسته مرغوب ایران را ندارد همه ابعاد تحریم؛ فرصت‌ها و تهدیدها تحریم‌ها به مبادلات ما با شرکت‌های کوچک اروپایی آسیبی نمی‌زند/ نرخ کنونی دلار بالاتر از نرخ واقعی آن است

علت گرفتگی و سفتی دست‌ها در هنگام صبح‌ چیست؟

بیدارشدن از خواب با دست‌های سفت یک مشکل نسبتا شایع است. آرتروز یا التهاب مفاصل، تغییرات تاندون و حتی فشرده‌شدن اعصاب دست می‌توانند از دلایل این سفت‌ شدن باشند.
تاریخ انتشار: ۱۰:۳۹ - ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 2024 March 29
کد خبر: ۲۳۴۱۰۶

به گزارش راهبرد معاصر؛ «وری‌ول هلث» در گزارشی به دلایل سفتی دست هنگام صبح و نحوه تشخیص و درمان آن پرداخته است.

 

دلایل سفت شدن دست‌ها هنگام صبح

طیف گسترده‌ای از عوامل می‌توانند باعث شوند صبح‌ها با سفتی دست از خواب بیدار شویم که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

 

آرتریت یا التهاب مفاصل

آرتریت دسته بزرگی از بیماری‌ها است که باعث درد، تورم یا التهاب مفاصل می‌شود. هنگامی که آرتریت، مفاصل دست یا انگشتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، سفتی صبحگاهی دست به وجود می‌آید.

 

سه نوع آرتریت رایج عبارتند از:

- آرتروز: یکی از شایع‌ترین دلایل سفتی دست صبحگاهی است و زمانی رخ می‌دهد که غضروف صاف و لغزنده‌ای که مفصل را می‌پوشاند، با گذشت زمان دچار ساییدگی شود و شروع به از بین رفتن کند.

- آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی: این بیماری خودایمنی زمانی رخ می‌دهد که بدن به پوشش مفاصل خود حمله می‌کند. آرتریت روماتوئید اغلب مفاصل کوچکتر مانند مفاصل دست و انگشتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و منجر به درد و سفتی دست در صبح می‌شود.

- آرتریت پسوریاتیک: این نوع آرتریت با بیماری پوستی پسوریازیس همراه است؛ بیماری که باعث می‌شود بدن به پوشش‌ مفصلی‌اش حمله کند و منجر به تورم و التهاب شود.

 

تنوسینوویت تنگی (انگشت ماشه‌ای)

تاندون‌هایی که انگشتان را خم می‌کنند، در تونل‌هایی به نام غلاف محصور شده‌اند که معمولا آزادانه میان آن‌ها سُر می‌خورند. گاهی اوقات این غلاف، ضخیم یا ملتهب می‌شود و در نتیجه حرکت تاندون‌ها محدود می‌شود. این وضعیت که آن را انگشت ماشه‌ای می‌نامند، به سفتی یا قفل شدن مفاصل انگشتان منجر می‌شود؛ به ویژه صبح‌ها و در صورتی که مدت طولانی حرکت داده نشده باشند.

 

انقباض دوپویترن

انقباض دوپویترن زمانی اتفاق ‌می‌افتد که لایه بافت زیر پوست شما به طور غیرطبیعی ضخیم می‌شود. این بیماری عمدتا کف دست و انگشتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و به سفتی و بدشکلی دست‌ها منجر می‌شود و به‌تدریج پیشرفت می‌کند.

 

سندرم تونل کارپال

سندرم تونل کارپال زمانی به وجود می‌آید که عصب میانی‌ دست‌ که از طریق تونل کارپال در مچ دست عبور می‌کند، فشرده یا ملتهب شود.

 

با اینکه این علائم هر ساعتی از شبانه‌روز می‌توانند ظاهر شود، احتمالا صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید، شدیدترند.

 

سفتی دست‌ها معمولا با حرکت دادن انگشتان و دست‌ها بهبود می‌یابد، اما حداقل ۳۰ دقیقه وقت لازم است تا از بین بروند.

 

چه داروهایی موجب سفتی دست صبحگاهی می‌شوند؟

استاتین‌ها: این داروهای کاهش کلسترول ممکن است در ۲۵ درصد مصرف‌کنندگان درد و گرفتگی عضلانی ایجاد کنند.

 

آنتی بیوتیک‌های فلوروکینولون: مصرف این نوع آنتی‌بیوتیک مانند سیپرو (سیپروفلوکساسین) در برخی افراد به سفتی عضلات، حساسیت به لمس یا تاندونیت منجر می‌شود.

 

داروهای ضد روان‌پریشی: این داروها که برای درمان اسکیزوفرنی، شیدایی و اختلال دوقطبی استفاده می‌شوند، باعث سفتی عضلات یا درد مفاصل می‌شوند. داروی ریسپریدون یکی از این موارد است.

 

مایفورتیک (مایکوفنولات): نوعی دارو برای سیستم ایمنی بدن در پیوند اعضا است که برای جلوگیری از پس زده شدن عضو جدید از بدن تجویز می‌شود. این دارو نیز ممکن است باعث درد، تورم یا سفتی مفاصل شود.

 

چگونه عارضه سفتی دست را در خانه درمان کنیم؟

درمان‌های خانگی زیر ممکن است سفتی دستان در اول صبح را تسکین دهند:

ــ‌ داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم

ــ‌ تمرین دادن ملایم دست‌ها مانند فشردن توپ‌های انعطاف‌پذیر که در مواقع استرس استفاده می‌شوند، یا ضربه زدن آرام و مکرر به انگشتان

ــ‌ گرم کردن یا یخ گذاشتن روی ناحیه آسیب‌دیده

ــ‌ استفاده از آتل در طول شب برای جلوگیری از سفتی دست

 

تعیین موقعیت و وضعیت دست در شب

مشت کردن دست‌ها در طول شب می‌تواند به سفتی دست در صبحگاه منجر شود.

 

استفاده از آتل یا ابزار کمکی ارتوپدی که عضو را ثابت نگه می‌دارد، به باز نگه داشتن انگشتان کمک می‌کند و مانع سفت شدن دست‌ها هنگام خواب و استراحت می‌شود.

 

اگر درمان‌های خانگی در تسکین سفت شدن دست‌ها راهگشا نبود، بهتر است سراغ روش‌های تخصصی و پزشکی بروید.

 

این روش‌ها عبارتند از:

- توانبخشی یا فیزیوتراپی: فیزیوتراپی سرپایی به کاهش سفتی ناشی از آرتریت، انگشت ماشه‌ای یا سندرم تونل کارپال کمک می‌کند. متخصص یا درمانگر ممکن است برای بهبود دست شما از روش‌های عملی استفاده کند یا به شما تمرین‌های کششی و قدرتی بدهد که در خانه تمرین کنید.

- مصرف دارو: در برخی موارد ممکن است متخصص یا پزشک برای بیمار داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها و داروهای ضدروماتیسم اصلاح‌کننده بیماری تجویز کند.

- تزریق: گاهی هم تزریق پیشنهاد می‌شود. در این صورت برای کاهش سفتی دست ناشی از آرتریت، سندرم دوپویترن، سندرم تونل کارپال یا انگشت ماشه‌ای کورتیکواستروئید تزریق می‌شود.

در برخی موارد دیگر هم برای بهبود این عارضه جراحی پیشنهاد می‌شود.

 

عوارض و عوامل خطر

سفتی دست صبحگاهی اغلب یکی از نشانه‌های اولیه مشکلات دیگر مربوط به سلامتی است که در صورت بی‌توجهی می‌تواند به تورم، درد صبحگاهی یا درد هنگام فعالیت، تغییر شکل دست یا انگشتان، از بین رفتن تدریجی توان حرکت دست یا گرفتگی و قفل شدن انگشتان منتهی شود.

 

این عارضه ممکن است هرکس را در هر سن‌وسالی دچار کند اما برخی افراد بیشتر در معرض این عارضه‌اند. از جمله افراد میانسال یا مسن‌تر، افرادی با سابقه خانوادگی این مشکل، افراد مبتلا به دیابت، مصرف سیگار و الکل و انجام دادن فعالیت طولانی و تکراری با دست‌ها.

 

رایج‌ترین آزمایش‌های تشخیصی برای شناسایی علل سفتی دست عبارتند از: اشعه اکس، آزمایش خون، الکترومیوگرام، ام‌آرای و سونوگرافی.

 

اگر هنگام بیدار شدن از خواب در دستانتان احساس سفتی می‌کنید، حتما در مورد علائم آن با متخصص و پزشک مشورت کنید. زیرا درست رسیدگی نکردن به آن، ‌می‌تواند تورم و حتی از دست دادن دائمی عملکرد دست را در پی داشته باشد./ ایسنا

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تحلیل های برگزیده