صفحه اصلی - سلامت

مصرف سالاد همراه غذا باعث سوءهاضمه می‌شود؟

مصرف سالاد همراه غذا باعث سوءهاضمه می‌شود؟

یکی از باور‌های رایج در میان برخی افراد این است که مصرف سالاد و سبزیجات همراه با وعده‌های اصلی غذایی ممکن است موجب مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه یا ناراحتی معده شود؛ این درحالیست که مصرف سالاد و سبزیجات برای افراد سالم به دلیل داشتن فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود.
با این ورزش‌ها از آلزایمر پیشگیری کنید

با این ورزش‌ها از آلزایمر پیشگیری کنید

جوان و فعال نگه داشتن مغز برای سلامت جسمی، روحی و عاطفی بسیار مهم است. یک مغز فعال و سالم باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند زوال عقل می‌شود. ورزش در این میان نقش مهمی ایفا می‌کند.
پرطرفدارترین اخبار