چگونه مغز خود را شارژ کنیم؟/ ۳ نیاز حیاتی برای سلامت ذهن و بدن
مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد.
غذاهای ممنوعه و مجاز در ایام امتحانات
نحوه تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد. در زمان امتحانات معمولا دانش آموزان و دانشجویان دچار اضطراب و استرس می‌شوند و به همین دلیل میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول دربدن افزایش می‌یابد که به بدن کمک می‌کند انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته باشد.
نتایج تکان دهنده درباره مصرف نوشیدنی‌های انرژی زا
نتایج یک مطالعه هشدار داده است که در نوشیدنی‌های انرژی زا ماده‌ای وجود دارد که می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان را تقویت کند.
این گروه خونی بیشتر از بقیه به سرطان سینه مبتلا می‌شوند
محققان به وجود ارتباطی نگران کننده میان یک گروه خونی خاص و سرطان سینه پی بردند.
قهوه بنوشید تا نارسایی قلبی و دیابت از شما دور بماند
تحقیقات نشان داده که نوشیدن روزانه قهوه از بروز بیماری‌هایی مثل سرطان پوست و آلزایمر پیشگیری می‌کند.
با این نوشیدنی سالم از گرمازدگی خلاص کنید
محمد شاهدی باغ خندان، متخصص کشاورزی، بر اهمیت تغذیه سالم در فصل گرما و حفظ آب بدن، به‌ویژه برای کودکان، تاکید کرد. وی با اشاره به اینکه کمبود آب بدن می‌تواند منجر به مشکلاتی جدی شود، توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در فصل گرما و پیشگیری از عوارض کم آبی ارائه داد. این راهکار‌ها شامل انتخاب نوشیدنی‌های مناسب و پرهیز از مواد غذایی مضر است.