این میوه‌ها کبد را نابود می‌کنند
میوه‌های پرفروکتوز مانند سیب (به‌ویژه آب سیب)، گلابی، انبه و همچنین آب میوه‌های صنعتی و خانگی در صورت مصرف زیاد می‌توانند زمینه ساز تجمع چربی در کبد شوند.
حذف وعده‌های غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعده‌های غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، پایه علمی ندارد.
در خوردن این میوه پاییزی زیاده روی نکنید
خرمالو یکی از جذاب‌ترین میوه‌های پاییز است. اما پشت این ظاهر زیبا، ویژگی‌هایی پنهان شده که می‌تواند برای بدن هم سودمند باشد و هم خطرناک. یعنی همان میوه‌ای که به قلب و پوست کمک می‌کند، اگر درست مصرف نشود ممکن است باعث دل‌درد، انسداد معده، یا حتی مشکل برای بیماران خاص شود.
مدیتیشن برای همه بی‌خطر نیست
نتایج یک پژوهش گسترده از دانشگاه ملبورن نشان می‌دهد حدود ۶۰ درصد از افرادی که مدیتیشن می‌کنند، حداقل یک تجربه ناخوشایند را گزارش کرده‌اند. نیکلاس ون‌دام، روان‌شناس و سرپرست این تحقیق، تأکید دارد هدف از این یافته‌ها هشدار نیست، بلکه افزایش آگاهی و آمادگی ذهنی پیش از تمرین‌های مراقبه است.
میوه‌هایی که به راحتی کبد را چرب می‌کنند
به گفته یکی از کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی، در تعداد واحد مجاز مصرف میوه بین افراد سالم و دیابتی تفاوت زیادی وجود ندارد و هر دو گروه می‌توانند روزانه حدود ۲ تا ۴ واحد میوه مصرف کنند.
این کودکان در آینده به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند
نتایج پژوهش طولانی‌مدت جدید نشان داد که گذراندن زمان زیاد در حالت نشسته در دوران کودکی و نوجوانی ممکن است فشار خون را در دوران بزرگسالی افزایش دهد.