مدیتیشن برای همه بی‌خطر نیست
نتایج یک پژوهش گسترده از دانشگاه ملبورن نشان می‌دهد حدود ۶۰ درصد از افرادی که مدیتیشن می‌کنند، حداقل یک تجربه ناخوشایند را گزارش کرده‌اند. نیکلاس ون‌دام، روان‌شناس و سرپرست این تحقیق، تأکید دارد هدف از این یافته‌ها هشدار نیست، بلکه افزایش آگاهی و آمادگی ذهنی پیش از تمرین‌های مراقبه است.
میوه‌هایی که به راحتی کبد را چرب می‌کنند
به گفته یکی از کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی، در تعداد واحد مجاز مصرف میوه بین افراد سالم و دیابتی تفاوت زیادی وجود ندارد و هر دو گروه می‌توانند روزانه حدود ۲ تا ۴ واحد میوه مصرف کنند.
این کودکان در آینده به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند
نتایج پژوهش طولانی‌مدت جدید نشان داد که گذراندن زمان زیاد در حالت نشسته در دوران کودکی و نوجوانی ممکن است فشار خون را در دوران بزرگسالی افزایش دهد.
ارتباط بین مصرف زیاد نمک و پوکی استخوان
استخوان‌های بدن در دوران کودکی تا میانسالی معمولاً استحکام خوبی دارند، اما با افزایش سن، تراکم آنها به‌تدریج کاهش می‌یابد؛ این کاهش ممکن است با درد‌های استخوانی همراه باشد و در صورت نبود مراقبت و پیشگیری، به بیماری پوکی استخوان منجر شود.
قهوه‌های غلیظ و قوی می‌تواند باعث مسمومیت با کافئین شود
در پی گسترش فرهنگ مصرف قهوه‌های غلیظ و پرکافئین، عضو هیات علمی گروه فارماکولوژی و سم شناسی دانشگاه علوم پزشکی شیراز نسبت به عوارض جدی مصرف بی‌رویه این نوشیدنی‌ها هشدار داد.
اینفوگرافیک / هشدار درباره یک بیماری پوستی شایع + علائم و راه‌های کنترل
کارشناسان هشدار می‌دهند پوست قرمز، ضخیم و پوسته‌پوسته می‌تواند نشانه بیماری "پسوریازیس" باشد؛ یک بیماری مزمن پوستی با ریشه ژنتیکی و التهابی که حاصل فعال شدن بیش از حد سیستم ایمنی بدن است. خوشبختانه با مراقبت صحیح، اصلاح سبک زندگی و مدیریت علائم می‌توان این بیماری را کنترل کرد و زندگی راحت‌تری داشت.