همزمان با افزایش دمای هوا و موج گرما در بسیاری از نقاط کشور، متخصصان تغذیه میگویند انتخاب برخی مواد غذایی خاص میتواند به تنظیم دمای بدن، پیشگیری از گرمازدگی و حفظ تعادل آب و الکترولیتها کمک کند. این خوراکیها همانقدر که خوشطعم هستند، عملکردی حیاتی برای سلامت تابستانی دارند.
در روزهای گرم و طولانی تابستان، بسیاری از افراد با احساس بیحالی، کاهش تمرکز و افت انرژی مواجه میشوند. متخصصان تغذیه میگویند انتخاب هوشمندانه خوراکیها میتواند به تأمین انرژی پایدار در طول روز کمک کرده و از خستگی مفرط جلوگیری کند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به ماهیت التهابی درد در ناحیه ستون فقرات گفت: شروع فعالیت روزانه باعث کاهش آن میشود و جای نگرانی خاصی نیست.
یک روانپزشک و رواندرمانگر گفت: مصرف شیر قبل از خواب میتواند به بهبود خواب کمک کند که دلیل این موضوع اسیدآمینه تریپتوفان است.
افزایش رشد مو و ضخامت مو با پودر زنجبیل را تجربه کنید؛ راهکاری طبیعی برای تقویت گردش خون کف سر، تحریک فولیکولها و جلوگیری از ریزش مو.
رئیس مرکز بهداشت بروجرد گفت: حفظ سلامت بدن در روزهای گرم باید جدی گرفته شود.