آیا میتوان با راهکارهای سادهتر از بیماریهای التهابی روده و سرطان روده پیشگیری کرد؟ نتایج یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان میدهد یک رژیم غذایی گیاهی سالم میتواند افراد را در برابر بیماریهای التهابی روده محافظت کند.
منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دارد. وقتی منیزیم کافی در بدن نباشد، عضلات ممکن است دچار انقباض شوند و این وضعیت میتواند منجر به دردهای کرامپی، پرشهای عضلانی غیرارادی (مانند تیک یا فاسیکولاسیون) یا سندرم پای بیقرار شود.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در مورد کم کاری تیروئید گفت: کمکاری تیروئید، یکی از اختلالات شایع غده تیروئید است که به کاهش تولید هورمونهای تیروئیدی منجر میشود.
کمبود ویتامین B ۱۲ که میتواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.
در این مطلب به برخی ویتامینها اشاره شده است که برای سلامت مغز مفید هستند.
به گفته یک دکترای صلاحیت حرفهای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیبهای محیطی میشود که نتیجه آن پوستی شفافتر و موهایی سالمتر است.