یک نقطه ضعف عمده برای برخی از قرص های خواب این است که کاربران تمایل دارند به اثرات آنها وابسته شوند. این امر به ویژه زمانی صادق است که آنها برای مدت طولانی یا در دوزهای بسیار بالا مصرف شوند.
کد خبر: ۱۷۴۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
عادات خواب نامنظم با خطر تصلب شرایین در افراد مسن مرتبط است.
کد خبر: ۱۷۳۶۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
گاهی اوقات با سردرد از خواب بیدار می شوید. به گفته بنیاد ملی خواب، افرادی که اختلالات خواب دارند دو تا هشت برابر بیشتر از جمعیت عادی سردرد دارند.
کد خبر: ۱۷۳۳۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
adhd که به آن اختلال بیش فعالی و کمبود توجه هم گفته میشود، نوعی اختلال است که بر رفتار افراد تاثیر می گذارد. افرادی که مبتلا به این بیماری هستند نمی توانند به خوبی تمرکز کنند و در جمع کردن حواس مشکل دارند. این افراد بی قرار و حواس پرت به نظر میرسند. افرادی که به adhd مبتلا هستند سطوحی از اضطراب، بی خوابی و کم خوابی را تجربه میکنند و دارای اختلالات خواب هستند.
کد خبر: ۱۶۸۵۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
داده ها نشان می دهد که آلوده شدن به کووید روی خواب ما تأثیر میگذارد و حتی به رویاهای ما نفوذ میکند.
کد خبر: ۱۶۷۱۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که بیدار شدن با صدای زنگ ساعت در هنگام صبح میتواند یکی از مشخصههای مهم خستگی مزمن باشد.
کد خبر: ۱۶۵۶۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
محققان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و میتواند با شل کردن ماهیچهها به خواب راحت شبانه کمک کند.
کد خبر: ۱۶۴۴۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
دانشمندان در سال ۲۰۱۰ میلادی کشف کردند که ساعت درونی بدن، یا چرخه خواب، هنگامی که مشغول استراحت هستید، به شدت میزان آبی را که بدن شما از دست میدهد، کنترل کرده و از این که بدن شما هیدراته بماند اطمینان حاصل میکند.
کد خبر: ۱۶۳۷۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
اختلال هوشیاری بلافاصله پس از بیدار شدن و در طول روز می تواند بر عملکرد شناختی و حرکتی تأثیر منفی بگذارد و خطرات ایمنی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۶۲۲۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
با توجه به سرد شدن هوا، گشتهای فوریتهای خدمات اجتماعی حامی شهر برای اسکان دادن به کارتن خوابها و بی سرپناهان، در آماده باش به سر میبرند.
کد خبر: ۱۶۱۸۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
محققان با انجام یک نظرسنجی از 500 زن که از حمله قلبی جان سالم به در بردهاند، 12 علامت شایع قبل از بروز این حمله را شناسایی کردهاند.
کد خبر: ۱۶۰۶۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۴
اگر هر چند وقت یک بار از خواب بیدار می شوید، احتمالاً نیازی به نگرانی نیست. اکثر مردم گاهی اوقات در صبح دچار سرگیجه می شوند اما شاید شما مرتباً همراه با سرگیجه از خواب بیدار می شوید.
کد خبر: ۱۶۰۱۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
اگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز میشود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.
کد خبر: ۱۵۹۰۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
خواب شما را مهیای زندگی فعال فردا میسازد و یکی از مواردی است که آستانه تحمل را در برخورد با آنچه در انتظارتان است، تعیین میکند.
کد خبر: ۱۵۷۹۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
یافتههای پژوهشهای اخیر نشان میدهد که احتمال قاعدگی نامنظم در افرادی که بهطور متوسط در شبانه روز کمتر از شش ساعت می خوابیدند، ۴۴ درصد بیشتر است.
کد خبر: ۱۵۶۰۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
بی حسی و سوزن سوزن شدن، احساس غیر طبیعی است که می تواند در هر جایی از بدن شما رخ دهد، اما اغلب در انگشتان، دست ها، پاها یا بازوها احساس می شود.
کد خبر: ۱۵۴۸۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
آپنه خواب یک اختلال خواب بالقوه جدی است که در آن تنفس به طور مکرر متوقف و شروع می شود. اگر با صدای بلند خروپف می کنید و حتی پس از یک خواب کامل شبانه احساس خستگی می کنید، ممکن است دچار آپنه خواب باشید.
کد خبر: ۱۵۳۸۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد خواب خوب به تنظیم یک جزء کلیدی از سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۵۲۱۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
حجتالاسلام خطیب در پیامی اعلام کرد: به فتنهگران داخلی و خارجی هشدار میدهیم که هرگز خوابهای آشفته و شوم آنان علیه ارزشهای دینی و دستاوردهای سترگ انقلاب اسلامی تعبیر نخواهد شد.
کد خبر: ۱۵۱۷۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
یک روانشناس با اشاره به اینکه افسردگی دلایل و انواع مختلفی دارد گفت: برخی افسردگیها بدون دارو و برخی با دارو بهبود مییابند اما نباید افسردگی را با غمگینی اشتباه گرفت.
کد خبر: ۱۵۱۴۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۳۰