پرخوابی به‌خودی‌خود خطرناک نیست اما اگر به‌طور مداوم تکرار شود، روی جسم و روان شما تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۰۷۱۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
مصرف کافئین می‌تواند به طرق مختلف بر چرخه خواب فرد تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۰۶۷۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
مصرف کافئین می تواند به طرق مختلف بر چرخه خواب فرد تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۰۶۵۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
پس اگر نمی‌دانید که کدام غذاها و خوراکی‌ها می‌توانند شب‌ها شما را بیدار نگه دارند، قطعا خواندن ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود.
کد خبر: ۲۰۶۴۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
مطالعه اخیر محققان دانشگاه آگوستا آمریکا نشان می‌دهد که حفظ یک برنامه خواب مداوم نه تنها از سلامت کلی حمایت میکند، بلکه نقش مهمی در کند کردن روند پیری دارد.
کد خبر: ۲۰۶۳۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
گُرگرفتگی و تعریق شبانه در صدر فهرست علائم آزاردهنده برای زنانی است که در دوران یائسگی قرار دارند.
کد خبر: ۲۰۶۲۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
نکات خودیاری زیادی برای توقف خروپف وجود دارد، همچنین چند راه حل قبل از خواب وجود دارد که می‌توانید برای کمک به توقف خروپف امتحان کنید.
کد خبر: ۲۰۵۰۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
متخصصان علوم پزشکی اکنون می‌دانند که بین میکروبیوم روده و فرآیند خواب در سطح سلولی ارتباط وجود دارد و طی مطالعات انجام گرفته در سال‌های اخیر در این زمینه به نتایج بیشتری دست پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۲۰۴۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
به لطف سیستم جدیدی که در دست توسعه است، ممکن است به زودی بتوانیم آهنگ‌هایی را که در رویا‌های خود می‌شنویم، ضبط کنیم.
کد خبر: ۲۰۳۷۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی فسا امروز به سبب مصرف قرص‌های خواب آور جان باخت.
کد خبر: ۲۰۳۳۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
زائران پیاده روی اربعین حسینی برای داشتن سفری مناسب باید خواب کافی داشته باشند تا سلامت آنها در طول سفر حفظ شود.
کد خبر: ۲۰۱۷۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
کمردرد می‌تواند کل زندگی شما را درگیر کند. نه تنها در طول روز ناراحت کننده است بلکه می‌تواند مانع فعالیت‌های عادی و سالم مانند کار، ورزش و زندگی اجتماعی تان شود. اگر آن را تجربه کرده اید تنها نیستید. براساس گزارش انجمن فیزیوتراپی آمریکا ۲۵ درصد از آمریکایی‌ها تجربه کمردرد را در ۳ ماه گذشته گزارش داده اند.
کد خبر: ۲۰۱۲۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند، زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذا‌های پر قند و چربی بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۲۰۰۹۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
یک فوق تخصص ریه و مراقبت های ویژه، در خصوص بیماری آپنه توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۰۰۱۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
فلوشیپ اختلالات خواب، در خصوص اهمیت استراحت انسان و دلایل اختلال خواب، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۹۸۴۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
شاید همه ما فکر کنیم که مگر زمان خوردن این میوه به حال ما فرقی هم میکند؟
کد خبر: ۱۹۷۵۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
آب، نوشیدنی ضروری برای بدن است که در حفظ تعادل مایعات بدن، کنترل کالری، تنظیم دمای بدن، انعظاف‌پذیری مفاصل، محافظت از بافت‌های حساس و دفع مواد زائد نقش دارد.
کد خبر: ۱۹۷۳۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
تابستان سال جاری از گرمترین روزها و شب‌های یک دهه گذشته است و بنا بر اعلام متخصصان فردا(سه شنبه) میزان اشعه ماورای بنفش خورشید در تهران شدید است و مردم باید اقدامات حفاظتی را مورد توجه قرار دهند تا از خطرات و آسیب‌های این اشعه خطرناک در امان باشند.
کد خبر: ۱۹۷۱۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
گرفتگی عضلات پا می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. در این مطلب با علت و روش جلوگیری از گرفتگی عضلات پا آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۹۶۶۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
جوانی که تاکنون مدعی بود به تنهایی سناریوی جنایت به سبک فیلم‌های هالیوودی را نوشته و اجرا کرده است، بالاخره لب به اعتراف گشود و بازیگر مکمل خود در صحنه قتل را در حالی لو داد که با دستگیری وی راز جنایت تکان دهنده درون خودروی پژو ۲۰۶ فاش شد.
کد خبر: ۱۹۶۵۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۴