خواص پرتقال چیست؟-راهبرد معاصر

خواص پرتقال چیست؟

میوه های پاییزی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با برنا همراه باشید تا با خاصیت های پرتقال بیشتر آشنا شوید.
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۳ - ۰۳ آبان ۱۴۰۱ - 2022 October 25
کد خبر: ۱۵۶۰۱۷

به گزارش راهبرد معاصر؛ پرتقال یکی از میوه‌های پاییز و جزء خانواده مرکبات است. مرکبات، منابع غنی ویتامین C و پتاسیم به شمار می‌روند. بنابراین پرتقال می‌تواند، با افزایش توان سیستم ایمنی بدن، از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری و دوران نقاهت را کوتاه کند. این میوه همچنین باعت تعادل فشار خون می‌شود.

 

نارنگی و پرتقال از میوه‌‌های اختصاصی فصل پاییز هستند که جزء خانواده مرکبات طبقه‌بندی می‌‌شوند. به طور کلی خانواده مرکبات از منابع غنی ویتامین C و پتاسیم محسوب می‌‌شوند. ویتامین C علاوه بر خواص فوق، می‌‌تواند سبب افزایش توان سیستم ایمنی بدن شود.

 

بنابراین خانواده مرکبات به عنوان منبع غنی ویتامین C از ابتلا به بیماری‌‌ها پیشگیری و دوران نقاهت را کوتاه می‌‌کنند. پتاسیم نیز که به وفور در میوه‌‌ها و سبزی‌‌ها یافت می‌‌شوند در نرمال کردن فشار خون نقش دارد و مصرف آن برای کنترل فشارخون در بیماران مبتلا به پرفشاری‌خون توصیه می‌‌شود.

ارسال نظر
تحلیل های برگزیده