بسیاری از افراد تصور میکنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی میشود، اما چنین نیست. کره بادام زمینی حاوی چربیهای سالم است و مقدار زیادی پروتئین جهت تأمین انرژی پایدار شما دارد.
کد خبر: ۲۳۶۲۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
یک کارشناس تغذیه به تشریح آسیبها و مضرات مصرف طولانی مدت نوشابههای گازدار پرداخت.
کد خبر: ۲۳۶۱۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
میوهها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکیها را در وعدههای غذایی و میانوعدههای خود بگنجانید.
کد خبر: ۲۳۵۵۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست. وقتی صحبت از هیدراتاسیون میشود، احتمالاً ذهنتان بلافاصله به سمت نوشیدنیهایی چون آب، چای، قهوه و ... میرود، اما باید بدانید که بدن با مصرف مواد غذایی، نسبت به مصرف مایعات، بیشتر و بهتر هیدراته میشود.
کد خبر: ۲۳۴۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
تیمی از دانشمندان چینی باتری ای با قابلیت کاشت در بدن و تولید پیوسته ی برق ساخته اند.
کد خبر: ۲۳۴۷۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
حفظ وزن سالم برای بسیاری از افراد یک چالش است و زمانِ درست شام خوردن میتواند نقش مهمی در دستیابی به این هدف داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۴۵۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
کم آبی بدن در همه سنین تأثیر میگذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچههای بیشتری را از دست میدهد و چربی بیشتری به دست میآورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۲۳۴۱۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
پیر شدن پوست امری طبیعی است ولی با شناخت اولین علائم پیری میتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد و مدت بیشتری جوان به نظر رسید.
کد خبر: ۲۳۲۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
متابولیسم که اغلب به عنوان موتور بدن از آن یاد میشود، نقشی اساسی در مصرف انرژی و سلامت کلی ایفا میکند؛ با این حال، عوامل و عادات مختلف سبک زندگی میتوانند این تعادل ظریف را مختل و به طور بالقوه متابولیسم شما را خراب کنند.
کد خبر: ۲۳۰۵۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
نارسایی قلبی و عدم پمپاژ موثر خون به بدن میتواند باعث افزایش وزن شود.
کد خبر: ۲۳۰۳۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا میکند.
کد خبر: ۲۲۹۸۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
کاهش وزن یک راه ثابت و مشخص ندارد بلکه راههای زیادی برای رسیدن به این هدف وجود دارد. زیاده روی و افراط برای کوتاه و کوتاهتر کردن پروسه کاهش وزن یک فریب بزرگ است و میتواند، عواقب خیلی ترسناکی برای سلامتی ما داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۹۴۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
محققان دانشگاه «کالیفرنیا – سانفرانسیسکو» دریافتهاند که دمای بدن افراد مبتلا به افسردگی نسبت به افراد غیر مبتلا، بالاتر است، آنها همچنین متوجه شدهاند که درمانهایی مانند گرما درمانی از طریق جکوزی یا سونا که برای کاهش دمای بدن به کار گرفته میشوند در معالجه افسردگی سودمند هستند.
کد خبر: ۲۲۷۹۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
استخوانها نقشهای زیادی در بدن ایفا میکنند. آنها به شما اجازه حرکت کردن میدهند، از مغز و اندامهای حیاتیتان محافظت میکنند و محل مناسبی برای ذخیرهی مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم هستند.
کد خبر: ۲۲۷۸۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
دانشمندان میگویند افزایش دمای بدن و شدت علائم افسردگی با هم مرتبط است، اما هنوز دلیل و چگونگی آن را درنیافتهاند.
کد خبر: ۲۲۷۶۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
پدر و مادر غزاله نسبت به اکران فیلم بی بدن در جشنواره فیلم فجر معترض شدند.
کد خبر: ۲۲۶۸۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
گرچه برخی از افراد به طور معمول نسبت به دیگران به اصطلاح دستوپاچلفتیتر هستند، اما اگر به طور مرتب تعادلتان را از دست بدهید، ممکن است دچار یک مشکل بهداشتی وخیمتر شده باشید.
کد خبر: ۲۲۶۲۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
روغن بادام نه تنها برای پوست و مو که به عنوان روغنی مورد استفاده برای طبخ و سرخ کردن غذا، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۲۲۵۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
لبخند زدن به مردم باعث میشود که بسیار دوستانه به نظر برسید و هر جا میروید، مردم فوراً شما را دوست داشته باشند. البته لبخندتان نباید ساختگی باشد، بلکه باید واقعاً نشان دهد که آماده یک تجربه عالی از ملاقات با دیگران هستید.
کد خبر: ۲۲۳۹۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
تغذیه ناسالم به پوست آسیبهایی وارد میکند؛ به خصوص صورت از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی میبیند و برای داشتن پوستی سالم باید یکسری عادات غذایی هرچه سریعتر کنار گذاشته شوند.
کد خبر: ۲۲۳۰۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۳