بسیاری از افراد می‌گویند که در کنار تلویزیون خوابشان می‌برد. در واقع، برخی افراد اصلا بدون تلویزیون اصلا نمی‌توانند بخوابند.
کد خبر: ۲۳۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
افرادی که نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوند و دوباره به‌سختی به خواب می‌روند، می‌دانند که بی‌خوابی روز بعد عوارض بسیاری دارد.
کد خبر: ۲۲۴۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
خواب! بخش جذاب و مظلومی از زندگی ما که با اختراع چراغ، آن را کوتاه و با کوک‌کردن زنگ‌های بیدارباش، آن را پریشان می‌کنیم.
کد خبر: ۲۲۲۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
دکتر یوها آییش متخصص مغزو اعصاب در وبسایت هیوستون متدیست درباره سحرخیز بودن و اینکه اصلا چرا بعضی‌ها سحرخیز هستند صحبت کرده که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۲۲۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
مصرف کافئین می‌تواند به طرق مختلف بر چرخه خواب فرد تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۰۶۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
پس اگر نمی‌دانید که کدام غذاها و خوراکی‌ها می‌توانند شب‌ها شما را بیدار نگه دارند، قطعا خواندن ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود.
کد خبر: ۲۰۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹