خوابیدن روی شکم به‌خودی خود «بد» نیست، اما ممکن است عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است.
کد خبر: ۲۳۶۱۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تاکید بر اهمیت خواب کافی و در زمان مناسب، به تشریح فواید آن پرداخت.
کد خبر: ۲۲۴۸۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
خواب! بخش جذاب و مظلومی از زندگی ما که با اختراع چراغ، آن را کوتاه و با کوک‌کردن زنگ‌های بیدارباش، آن را پریشان می‌کنیم.
کد خبر: ۲۲۲۲۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
کد خبر: ۲۰۳۵۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
کمردرد می‌تواند کل زندگی شما را درگیر کند. نه تنها در طول روز ناراحت کننده است بلکه می‌تواند مانع فعالیت‌های عادی و سالم مانند کار، ورزش و زندگی اجتماعی تان شود. اگر آن را تجربه کرده اید تنها نیستید. براساس گزارش انجمن فیزیوتراپی آمریکا ۲۵ درصد از آمریکایی‌ها تجربه کمردرد را در ۳ ماه گذشته گزارش داده اند.
کد خبر: ۲۰۱۲۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: شیر گوسفند از پروتئین بیشتری برخوردار است به همین دلیل پنیر حاصل از شیر گوسفندی بسیار خوش طعم‌تر و چرب‌تر است.
کد خبر: ۱۸۸۷۹۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
خواب شما را مهیای زندگی فعال فردا می‌سازد و یکی از مواردی است که آستانه تحمل را در برخورد با آنچه در انتظارتان است، تعیین می‌کند.
کد خبر: ۱۵۷۹۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
امروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن شام برای لاغری می باشد که عوارض جدی برای شما به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۱۴۶۲۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
موز باعث افزایش وزن نمی‌شود و به راحتی توسط بدن جذب و هضم می شود. بهتر است این میوه به عنوان آخرین وعده غذایی، حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل کنید.
کد خبر: ۱۲۴۱۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
تنگی نفس در هنگام خواب موضوعی است که برای برخی از افراد ایجاد می شود اما دلایل آن چیست؟
کد خبر: ۱۲۲۲۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
خوابیدن روی زمین سفت، با وجود داشتن یک تختخواب نرم شاید دیوانگی به نظر برسد. اما معلوم شده این کار شاید راحت نباشد، اما برای سلامت ما بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۱۸۰۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
شاید به این نکته توجه نکرده باشید، اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
آگاهی بخشی درباره باور‌های رایج، اما غلط به این دلیل اهمیت دارد که وقتی خواب خوبی نداریم، احساس خستگی می‌کنیم، نمی‌توانیم خوب فکر کنیم و بد خلق می‌شویم. خواب هم مانند هر فرایند بدنی دیگری به توجه ما نیاز دارد، چون بخش مهمی از زندگی ما است. در ادامه از این باور‌های غلط خواهیم گفت.
کد خبر: ۱۰۶۸۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
در زیر فیلم چرت زدن بایدن در دیدار با نخست وزیر رژیم صهیونیستی، نفتالی بنت را مشاهده کنید.
کد خبر: ۱۰۰۱۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
رابطه مدل خوابیدن با شخصیت انسان در زیر بخوانید.
کد خبر: ۵۸۷۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است.
کد خبر: ۴۹۳۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
بسیاری از ما بدون توجه به شرایط خاصی بر حسب عادت به خواب می‌رویم. درواقع هنگام خواب حواسمان نیست به دنده چپ میخوابیم یا راست. یا حتی بالش زیر سرمان سفت است یا نرم. اما جالب است بدانید نوع خوابیدن ما تاثیری جدی بر سلامتی ما دارد.
کد خبر: ۳۴۳۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
هنگام خواب شبانه تولید بزاق دهان کاهش پیدا می کند و افرادی که با دهان باز می خوابند، بیشتر در معرض پوسیدگی دندان قرار خواهند گرفت.
کد خبر: ۲۳۹۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
خوابیدن در هوای آزاد باعث می‌شود فرد در معرض نور طبیعی قرار بگیرد و در نتیجه‌ی آن میزان ملاتونین در بدن تغییر کند و سیستم ایمنی بدن تقویت شود.
کد خبر: ۲۳۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
حالت خوابیدن تاثیرات چشمگیری در وضعیت جسمانی و سلامتی شما خواهد داشت.
کد خبر: ۲۲۸۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۹