یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی با محدودیت زمانی موسوم به "فستینگ" ممکن است راه بهتری برای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نسبت به شمارش کالری باشد.
کد خبر: ۲۳۹۱۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که رژیم فستینگ متناوب ممکن است برای قلب مضر باشد.
کد خبر: ۲۳۴۰۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی با محدودیت زمانی موسوم به "فستینگ" ممکن است راه بهتری برای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نسبت به شمارش کالری باشد.
کد خبر: ۲۱۱۹۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
رژیم ۱۲ ساعته یکی از انواع رژیم فستینگ رژیم ۱۲ ساعته است. قوانین این رژیم ساده است، فرد باید هر روز یک روزه ۱۲ ساعته ناشتا بگیرد و به آن پایبند باشد.
کد خبر: ۱۸۵۳۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
رژیم ۱۲ ساعته یکی از انواع رژیم فستینگ رژیم ۱۲ ساعته است. قوانین این رژیم ساده است، فرد باید هر روز یک روزه ۱۲ ساعته ناشتا بگیرد و به آن پایبند باشد.
کد خبر: ۱۸۵۲۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۳۱