برای بیشتر افراد همواره این سوال مطرح می‌شود که چه مکمل‌هایی باید مصرف کنند، آن‌ها تصور می‌کنند باید مجموعه‌ای جادویی از قرص‌ها وجود داشته باشد که آن‌ها را سالم نگه دارد، در حالی که همه ما باید از روش‌های مبتنی بر شواهد پیروی کنیم.
کد خبر: ۱۵۰۵۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
عرق کردن به این معناست که بدن به خنک شدن نیاز دارد. هنگامی که شما عرق می‌کنید، بدن مایعی را از طریق غدد عرق ترشح می‌کند که پوست را می‌پوشانند. این مایع بیشتر آب است، اما حاوی نمک، شکر و سایر مواد شیمیایی نیز می‌باشد.
کد خبر: ۱۴۹۳۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
تب و لرز و افزایش دمای بدن یکی از مشکلات سلامتی است که افراد در همه سنین به آن مبتلا خواهند شد که در برخی موارد این تب و لرز ناشی از سرماخوردگی است و گاهی نیز ناشی از ابتلا به دیگر بیماری هاست.
کد خبر: ۱۴۸۷۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
سیب میوه‌ای سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان است، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند آسیب زا باشد به طوری که مصرف زیاد سیب می‌تواند منجر به اختلال در متابولیسم بدن شود.
کد خبر: ۱۴۸۳۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
یک کارشناس تغذیه با هشدار نسبت به عوارض مصرف مداوم شیرین کننده های مصنوعی تاکید کرد:« :« در مطالعات متعدد حیوانی بر روی موش های آزمایشگاهی سرطان زا بودن این شیرین کننده ها مشخص شده است.»
کد خبر: ۱۴۸۱۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
نتایج مطالعات اخیر نشان داد که استرس و سایر عوامل ممکن است این ساعت‌ها را از بین ببرند و منجر به افزایش وزن شوند.
کد خبر: ۱۴۸۱۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
اگرچه سلول‌های بدن انسان برای عملکرد خوب به آب نیاز دارند و این اطلاعات شناخته شده و مستند است، اما وقتی در نوشیدن آن افراط شود، همین ماده حیاتی آسیب زا می‌شود.
کد خبر: ۱۴۷۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
متخصصان توصیه می کنند که هرگز با شکم خالی و گرسنه به رختخواب نروید زیرا با حذف وعده شام وزنتان بیشتر می شود.
کد خبر: ۱۴۷۰۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
التهاب بخش مهمی از روند بهبودی بدن است. اما هنگامی که ادامه یابد، می‌تواند به طیف گسترده‌ای از بیماری‌های پیچیده از جمله دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و بیماری‌های خودایمنی منجر شود.
کد خبر: ۱۴۷۰۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
آجیل دارای اسید چرب فراوان است و مصرف زیاد آن باعث افزایش غلظت چربی‌های غیراشباع شود.
کد خبر: ۱۴۵۷۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
سخنگوی کمیسیون قضایی مجلس جزئیاتی از لایحه مقابله با قاچاق انسان و اعضای بدن و مجازات عبور‌دهندگان غیرمجاز افراد از مرز‌های کشور را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۴۴۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
8 نشانه کمبود منیزیم را در اینفوگرافیک زیر مشاهده کنید
کد خبر: ۱۴۱۸۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
گروهی از پژوهشگران در آخرین یافته‌های خود اظهار کرده‌اند، مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین د با بروز بیماری‌های جدی در افراد مرتبط است.
کد خبر: ۱۴۱۵۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
گروهی از متخصصان در دانمارک بر اساس مطالعات خود اظهار داشتند: تشخیص سرطان با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است. همچنین انواع خاصی از سرطان بیشتر با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است.
کد خبر: ۱۳۷۱۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
کبد شما به طور متوسط در طول زندگی فقط سه سال می‌تواند عمر می‌کند.
کد خبر: ۱۳۶۷۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
یک روش ساده در طب سنتی وجود دارد که راهی طبیعی برای پاکسازی کلی بدن است؛ به همین دلیل گفته می‌شود که حدود یک‌سوم بیماری‌ها به این وسیله درمان می‌شوند که البته بسیاری از مردم از آن غافلند!
کد خبر: ۱۳۶۴۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
یافته‌ها نشان می‌دهد که خوردن یک عدد تخم مرغ در روز ممکن است به کاهش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.
کد خبر: ۱۳۶۱۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
خوردن غذا‌های حاوی آب انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۱۳۵۸۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
تغییرات در عملکرد‌های اجرایی مانند حافظه فعال، یادگیری، تفکر انعطاف پذیر و خودکنترلی، و کاهش سرعت پردازش مغز، برای افراد مبتلا به دیابت و بدون دیابت رایج است.
کد خبر: ۱۳۵۴۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
مطالعات قبلی افزایش وزن بدن را با سطوح پایین‌تر ویتامین C مرتبط دانسته‌اند، اما این اولین مطالعه‌ای است که برآورد می‌کند افراد به چه مقدار ویتامین C اضافی در روز، نسبت به وزن بدنشان، برای کمک به حداکثر رساندن سلامت خود نیاز دارند.
کد خبر: ۱۳۲۵۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷